독성 관계는 식별하기 어렵 기 때문에 탈출하기 어려울 수 있습니다. 우리는 해로운 관계의 명백한 신호 인 위험 신호를 피합니다.
유독 한 관계는 단순한 나쁜 관계가 아닙니다. 그들은 두려워하고 우리의 자존감을 낮 춥니 다. 그들은 우리의 신뢰와 희망을 공격합니다. 그들은 우리를 통제하고 조종합니다. 해로운 관계는 건강에 해롭고 무례하며 종종 위험 할 수도 있습니다. 안전을 위해 독성 관계의 경고 신호를 알아야합니다.
유독 한 관계는 선물, 대화 또는 치료로 쉽게 고쳐지고 분류되지 않습니다. 대부분의 경우, 유독 한 관계는 남은 인생 동안 영향을 미치는 폭발로 끝납니다.
유독 한 관계에서 가면을 쓴 악에게 삼키지 않으려면 유독 한 관계의 징후를 일찍 발견하여 어떤 대가를 치르더라도 피할 수 있습니다. [읽다:새로운 관계에 대한 의문이 있습니까? 정상 및 독성 징후 이해]
독성 관계의 지연된 징후
간과하기 쉬운 해로운 관계는 항상 그렇게 나쁘지는 않았다는 것입니다. 유독 한 관계는 아주 잘 시작되지만 사실이 되기에는 너무 좋다.
나는 수년간 해로운 관계를 유지했습니다. 동화에서 악몽으로 변했습니다. 우리는 당신이 원하는만큼 행복하게 시작했습니다. 그것은 꽤 빨리 기능 장애로 내려갔습니다. 그러나 당신은 항상 좋은 물건이 돌아올 것이라는 희망을 가지고 있습니다.
대부분의 해로운 관계는 처음에 당신에게 희망을 주었기 때문에, 우리는 우리가 가진 모든 것으로 그 희망을 붙잡고 그들 안에 머물러 있습니다. 우리는 나쁜 행동에 대한 변명을하고, 기분이 나쁘고, 희망의 희미한 빛 때문에 관계에서 자신을 잃습니다. [읽다:해로운 사랑이 당신을 영구적으로 해칠 수있는 13 가지 방법]
이것이 우리가 해로운 관계의 징후를 무시하는 주된 이유입니다. 우리는 그것이 일시적이라고 확신합니다. 우리는 상황이 다시 좋을 것이라고 확신합니다. 그리고 우리는 그것이 우리의 잘못이라고 확신합니다.
우리 자신에게 인정할 수 없기 때문에 독성 관계에 쌓이는 조작과 부정적인 에너지가 너무 많습니다. 그러나 우리가 표징을 발견 할 수 있다면 우리의 존엄성을 그대로 유지 한 채 탈출 할 수 있습니다. [읽다:독성이있는 사람들의 13 가지 특성은 당신을 해치고 감정적으로 해칠 수 있습니다]
독성 관계의 징후
유독 한 관계의 징후가 많이 있습니다. 그것들을 발견 할 수있는 추가적인 기회 때문에 좋기도하고 나쁘기도하지만, 우리가 깨달은 것보다 더 많은 관계가 해로울 수 있습니다.
당신이 유독 한 관계에 있거나 친구 나 가족이 있을지도 모른다고 믿는 경우, 이것은 읽고 받아들이 기가 어려울 수 있습니다. 그러나 장기적으로 모든 사람이 가능한 한 빨리 유독 한 관계에서 벗어나는 것이 좋습니다.
# 1 당신은 지쳤습니다.새 강아지 나 신생아를 키우면 피곤해 지지만 관계를 맺으면 안됩니다. 행복하고 건강한 관계로 인해 감정적으로나 육체적으로 지쳐서는 안됩니다.
파트너와 함께 있으면 활력이 넘치지 않고 피곤해지면 해로운 관계의 신호입니다. [읽다:이기적인 사람을 찾아 내고 해치는 것을 막는 15 가지 방법]
# 2 기분이 좋은 것보다 기분이 더 나쁘다.유독 한 관계는 온갖 방식으로 나타납니다.하지만 어떤 일이 일어나더라도 기분이 좋을 때보 다 더 자주 기분이 나쁘면 유독 한 관계에있는 것입니다.
# 3 부끄럽다.독성 관계는 당신의 행동을 통제합니다. 당신은 백만년 안에 할 것이라고 생각하지 못했던 일을하고 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그런 것들은 정말로 당신 자신에 대해 기분 나쁘게 만들 수 있습니다.
내가 독한 관계에 있었을 때 나는 내 행동이 너무 부끄러워서 자존감이 큰 타격을 입었습니다. 나는이 관계가 내 행동을 대신하도록 내버려 두었 기 때문에 더 이상 내 자신을 강하거나 심지어 좋은 사람으로 보지 않았습니다. [읽다:파트너가 당신만을 사용하고 있다는 10 가지 신호]
# 4 신뢰가 없습니다.당신이 당신의 파트너를 신뢰하지 않는다면 그것으로부터 돌아 오는 것은 거의 불가능하며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 물론 일부 사람들은 질투 나 신뢰 문제가 있지만 적절한 상황에서 해결 될 수 있습니다.
그러나 잘못된 상황에서 신뢰 문제와 질투는 극도로 빠르게 독성으로 변할 수 있습니다. 당신의 파트너가 당신이 입는 옷, 당신이 보는 사람, 당신이 어디로 가는지, 또는 당신과 이야기하는 사람이 달콤하지 않고, 보호 적이거나, 돌보지 않는 것을 결정할 수 있다고 느끼면 그것은 독성이 있고 통제력이 있습니다. [읽다:조심해야 할 15 가지 유형의 독성 관계]
# 5 친구들에게 그것에 대해 말하는 것이 부끄럽습니다.이것은 내가 해로운 관계에 있다는 것을 깨닫게 한 신호였습니다. 나는 내 관계에 대해 친구들에게 열광에서 불평하고 조용히 있거나 심지어 거짓말까지했다.
나는 내 행동과 내 관계가 나와 내 행동에 미치는 영향에 당황했습니다. 작년에 친구들은 내가 이야기하고 싶지 않았기 때문에 내 관계가 끝났다고 생각했습니다. 나는 내 행동과 내 전 애인이 빠져 나가도록 내버려 두었던 것에 대해 실망했습니다. 당신도 그렇게 느낀다면 지금 변화하십시오.
# 6 당신은 조종 당하고 있습니다.이것은 당신이 알지 못하는 사이에 당신을 통제하고 있기 때문에 발견하기 어려운 신호입니다. 조작 할 때 당신을 조작하는 사람이 너무 잘하기 때문에 거의 발견하지 못합니다.
자신의 행동을 되돌아보고 왜 그랬는지, 어떻게했는지 궁금하다면 조종당하는 것입니다. 당신의 관계에서 일어난 몇 가지 일을 살펴보십시오. 친구가 그들의 관계에서 일어난 일을 이야기한다면, 당신은 무엇이라고 말하겠습니까? [읽다:절대 무시해서는 안되는 관계의 조작 징후 15 가지]
# 7 다른 계획을 취소합니다.물론, 당신의 파트너가 병원에 가야한다면 소녀의 밤을 취소하세요.하지만 그 외에는 파트너를 먼저 생각할 필요는 없습니다. 친구, 가족 또는 혼자서 계획을 짜는 것에 대해 죄책감을 느끼면 안됩니다.
내가 유독 한 관계에있을 때 나는 기대했던 친구와 계획을 버리고, 내 전남편이 비디오 게임을하는 것을보고 싶었다. 그것은 좋은 여자 친구가 아니며, 당신의 유독 한 관계에 의해 통제되고 있습니다. 당신의 관계가 당신의 다른 우정을 파괴하거나 바꿀 때 뭔가 잘못된 것입니다.
# 8 당신은 항상 기다리고 있습니다.건강한 관계에는 상호 존중과 균형이 있습니다. 당신은주고 받아야합니다. 서로를 위해 시간을 내야합니다. 파트너가 편할 때만 시간을 냅니까?
그들이 전화하거나 문자를 보내거나 만나기를 항상 기다리고 있다고 느끼면 상황이 불균형 한 것입니다. 그들은 당신이 그들의 명령에 따라 모든 것을 떨어 뜨릴 것으로 기대할 때 더 악화됩니다. 이것은 관계가 아니라 낭만적 인 노예 제도입니다. [읽다:선택권 일 때 누군가를 우선 순위로 삼는 결과]
# 9 무서워.관계에서 우리 모두는 그것이 끝나는 것을 두려워합니다. 그리고 그것은 정상입니다. 그러나 당신이 늦거나, 저녁을 태우고, 친구에게 당신의 관계에 대해 이야기하는 것에 대한 파트너의 반응이 두렵다면, 그것은 전적으로 독성이 있습니다.
어떤 이유로 든 파트너를 두려워해서는 안됩니다. 물론 우리 모두 긴장되지만 두려움과 신경은 동일하지 않습니다. 건강한 관계에서 안전함을 느껴야합니다. 파트너와 정신적, 정서적 또는 육체적으로 안전하지 않다면 지금 나가십시오.
# 10 존경심이 없습니다.관계는 존중 없이는 작동하지 않습니다. 존중은 서로의 감정, 생각, 인간성을 존중하는 것입니다. 존중하지 않으면 우리는 서로에게 비인도적이고 독성이 있습니다.
당신의 관계가 평범한 논쟁을 넘어서 심지어 무례한 영역으로 들어가면 그것은 당신이 원하는 관계가 아닙니다. 당신의 파트너가 당신을 무시할 이유가 없습니다. 최악의 싸움에서도 존경은 항상 자리를 차지해야합니다. [읽다:관계에서 존경심을 찾는 16 가지 방법]
# 11 둘 다 화 났어요.해로운 관계의 주요 징후는 끊임없는 싸움입니다. 분노는 관계에서 정상이지만 끊임없는 분노는 분노, 불행, 후회로 이어집니다.
분노가 관계의 주된 원인이되어서는 안됩니다. 그렇다면 정신적으로나 육체적으로 건강에 해 롭습니다.
# 12 가장 필요할 때 피합니다.관계는 사랑과 지원을위한 것입니다. 하지만 필요할 때 파트너에게 갈 수 없다면 왜 연애를해야할까요?
전 애인과 함께하는 동안 충격적인 경험을했습니다. 위로를 위해 그에게가는 대신 그가 내게 화를 낼 까봐 두려워서 말도 안 했어요. 그것은 관계가 아닙니다. 두려움에 기반한 유독 한 존재입니다.
# 13 자신을 먼저 생각하지 않습니다.관계에 상관없이 항상 자신을 먼저 생각하십시오. 자신, 정신 건강, 사고 방식 및 행복에 집중해야합니다. 관계에서 그렇게 할 수 없다면 그 독성에 흡수되어 나중에 치유하기 어려울 것입니다.
# 14 혼자가 아니라 그들과 함께 있기를 바랍니다.저는 전 애인과 연중 무휴로 비참 해지는 것이 혼자있는 것보다 낫다고 스스로에게 말하곤했습니다. 소년, 내가 틀렸다. 독신은 인생 최고의 시간이 될 수 있습니다. 당신은 자신에 대해 너무 많이 배우고 다른 것과는 다른 자유를 누립니다.
해로운 관계는 어떤 이유로 든 그럴 가치가 없습니다. 죄책감, 자신감 부족, 외로움에 대한 두려움은 당신을 해치는 사람과 함께있을 가치가 없습니다. [읽다:간과해서는 안되는 정서적 학대의 징후]
# 15 당신은 당신이 아닙니다.이것은 유독 한 관계의 다른 징후에 비해 사소 해 보일 수 있지만 완전히 자신을 잃을 때까지 당신을 먹어 치울 수 있습니다. 관계는 당신이 누구인지에 대해 편안하게 할 수 있어야합니다.
파트너가 당신을 좋아하지 않거나 건강하지 않은 당신을 판단 할까 두렵다면. 그것은 전적으로 독성이 있으며 남은 인생에 스며들 수있는 많은 문제로 이어질 수 있습니다.
[읽다:이러한 초기 관계 위험 신호를 볼 때 실행해야하는 이유]
이러한 유독 한 관계의 징후가 당신에게 익숙해 보인다면 지금 나가십시오. 추월하지 말고 100 달러를 모으지 말고 그냥 나가십시오. 곧바로 더 건강하고 행복해집니다.
