우리 모두는 실패한 것처럼 느끼는 순간이 있지만 한 번에 한 단계 씩 몇 가지 간단한 단계를 통해 사고 방식을 바꾸고 밝은면을 볼 수 있습니다.
실패한 느낌은 우리 모두가 너무 잘 알고있는 것입니다. 일, 관계 또는 다른 것에 관한 것이 든, 그 감정은 당신을 먹어 치 웁니다.
실패한 것 같은 느낌은 자신감을 떨어 뜨리고 낙담하며 시도에서 뒤로 물러납니다. 거절이 당신을 느끼게 만드는 방식에 대해 생각해보십시오. 실패는 똑같습니다. 단지 내부적 인 것이기 때문에 더욱 개인적인 것입니다. ?? 그 느낌이 들어 오면 탈출하기 어려울 수 있습니다. 하지만 좋은 소식은 불가능하지 않다는 것입니다. 실패한 느낌에 직면하고 그 느낌을 머리 위로 뒤집을 수 있습니다. 거기에 가려면 약간의 안내가 필요할 수 있습니다.
[읽다:실패에 대한 두려움과 실패를 두려워해서는 안되는 이유]
실패한 것 같나요?
실패한 것 같은 느낌은 당신의 삶에서 많은 것을 방해 할 수 있습니다. 그것은 당신이 성공하는 것을 막을 수 있습니다. 그것은 당신이 행복 해지는 것을 방해 할 수 있습니다. 그리고 그것은 당신의 자존감을 낮출 수 있으므로 당신은 포기하고 싶어합니다.
그러나 그렇게 말하면 실패한 것처럼 느끼는 것은 짧은 경험 일 수 있습니다. 당신은 시험에 불합격하거나, 직장에서 실수를했거나, 버려 졌을 수 있습니다. 그러나 그 첫 충격 후에 다시 영감을받을 수 있습니다.
진정으로 자신을 습격하기 전에 며칠을 기다리십시오. 며칠 또는 몇 주가 지났는데도 실패한 것 같은 느낌이 흔들리지 않는 것 같으면 자신에 대한 몇 가지 사항과 왜 그런 식으로 느끼는지 다시 생각해야 할 수 있습니다.
왜 실패한 것 같나요?
이제이 느낌을 분석 할 때입니다. 왜 당신이 실패한 것 같은 느낌이 들까 요? 실제로 무언가에 실패했거나 왜곡 된 관점에서 상황을보고 있습니까?
우리가 실패한 것처럼 느껴진다 고해서 실패한 것은 아닙니다. 그래서 무슨 일이 있었나요? 당신이 통제 할 수없는 일이 일어 났습니까?
학기 성적이 좋지 않았습니까? 가장 열심히 일하고 자신에게 실망 했습니까? 아니면 마지막 순간까지 기다렸다가 서두르셨습니까? 이 느낌의 원인이 무엇인지 생각해보십시오. [읽다:자기 혐오의 13 가지 징후와 그것이 당신의 삶에 미칠 수있는 피해]
당신은 차버렸습니까? 당신은 속임수로 엉망이 되었습니까? 아니면 파트너를했고 다른 것을 원하십니까? 때로는 상황이 실제로 우리가 계획 한대로 일이 잘 풀리지 않았을 때 실패한 것처럼 느낄 수 있습니다. 그리고 그것이 삶입니다.
실패한 것처럼 느끼는 이유를보고 더 많은 일을 할 수 있었다고 생각한다면 작업 할 것이 있습니다. 좋은 일입니다. 뒤를 돌아보며 할 수있는 모든 일을했지만 여전히 잘 풀리지 않았다면 그 점을 직시해야합니다.
이 감정을 불러 일으킨 원인을 아는 것은이 감정이 항상 사실에 근거한 것은 아니라는 사실을 깨닫는 데 도움이 될 수 있습니다. [읽다:인생을 완벽하게 만드는 데 도움이되는 25 가지 기억에 남는 인생 교훈]
실패한 기분을 멈추는 방법
실패한 것 같은 느낌이 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 그것은 당신을 실망 시키거나 당신을 부끄럽게 할 필요가 없습니다. 사실, 실패한 것처럼 느끼는 것은 좋은 일이 될 수 있습니다.
실패는 당신에게 영감을 줄 수 있고 동기를 부여 할 수 있으며 사물에 접근하는 방식을 바꿀 수 있습니다.
그렇다면 실패한 느낌을 멈추고 성공한 느낌을 어떻게 시작합니까?
# 1 상황을 받아들이십시오. 실패한 것 같은 느낌이 그토록 끔찍한 이유 중 하나는 우리가 그것에 머물러 있기 때문입니다. 우리는 그 나쁜 감정에 앉아서 그것을 우리에게 전달합니다. 우리는 무슨 일이 일어 났는지보고 화를 내거나 화를 내거나 실망합니다. 우리는 그것을 받아들이는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다.
실패했다는 사실과 싸우는 대신 받아들이십시오. 실패는 모든 사람의 삶의 일부입니다. 아무리 성공하더라도 각 사람은 실패를 경험했습니다. 그런 일이 발생했음을 받아들이지 않으면 계속 진행할 수 없습니다. [읽다:당신의 인생에서 심각하게 낮은 시점에서 다시 자신을 찾는 방법]
# 2 비난을 제거하십시오. 누구를 비난하지 마십시오. 인간으로서 사물을 파악하는 것은 우리의 본성입니다. 우리는 실패한 이유를 알고 싶습니다. 우리 잘못 이었나요? 다른 사람의 것이 었습니까? 우리가 방해 받았습니까? 이것은 비난 게임이며 '만약'을 묻는 것만 큼 유용합니다.
누구를 비난 할 것인지 보지 마십시오. 자신이 더 나았거나 재미를 그만두고 집중하고 성공할 수 있다고 생각하지 마십시오. 당신의 실패에 대해 다른 사람의 성공을 비난하지 마십시오. 이 모든 일은 그 실패를 괴로움으로 바꾸는 것입니다. 그리고 쓴맛은 누구에게도 좋은 표정이 아닙니다.
그것이하는 일은이 하나의 인스턴스가 당신을 지배한다는 것을 증명하는 것입니다. [읽다:다른 사람의 성공에 대한 질투를 멈추는 방법]
# 3 무슨 일이 있었는지 분석하십시오. 다른 사람을 비난하지 말고 사실을 살펴보십시오. 당신은 계획을 세웠습니다. 당신은 그것을 따랐습니까? 뭔가 잘못 되었나요? 당신이 통제 할 수없는 것은 무엇입니까? ?? 그리고이 실패는 지금 당신에게 어떤 영향을 미칩니 까? 이것이 해결되지 않으면 새로운 가능성이 열리나요? 모퉁이에 더 좋은 것이 있습니까?
# 4 미래를 바라보십시오. 이 하나의 실패에 집착하지 마십시오. 당신이 가장 좋아하는 배우가 거절 당할 때마다 죽었다면 그 또는 그녀는 지금의 모습일까요? 과거에 집중하지 말고 미래를 바라보십시오.
손끝에 어떤 기회가 있습니까? 새로운 직업을 얻을 수 있습니까? 자신을 위해 시간을 할애 할 수 있습니까? 새로운 열정이나 초점을 찾을 수 있습니까? 이 실패로 이어질 수있는 모든 좋은 점에 대해 생각해보십시오. [읽다:긍정적 인 태도를 취하고 즉시 은색 안감을 찾는 방법]
# 5 실패를 재정의하십시오. 실패를 재정의하는 것은이 목록에서 가장 어려운 일 중 하나이지만 가장 중요한 것 중 하나이기도합니다. 어릴 때부터 우리는 실패는 선택이 아니라는 것을 배웠습니다. 시험에서 F를받는 것은 나쁘기 때문에 우리가 자라면서 어떤 실패도 똑같이 느꼈습니다.
실패한 느낌은 우리가 충분히 좋지 않다고 느끼고 다른 사람만큼 좋지 않다고 느낀다는 것을 의미합니다. 우리는 잘하지 못했고 엉망이되었습니다. 그러나 실패가 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 실패는 회복 할 수있는 기회입니다. 우리의 진정한 힘을 보여줄 수있는 기회입니다.
결코 실패하지 않는 사람은 그것을 극복하지 못했습니다. 그러나 당신은 쓰러졌고, 당신은 더 강하고 성공하기위한 더 많은 싸움과 열정으로 회복 될 것입니다. 실패는 당신을 실망시키는 것이 아니라 당신을 높이고 더 나은 일을하도록 영감을줍니다. [읽다:인생에서 성공하는 방법 – 지금 필요한 모든 것]
# 6 위험을 인식하십시오. 때때로 실패가 오는 것을 보지 못해서 너무 짜증이 난다. 우리는 이것이 해결되지 않을 것이라는 생각을 즐겁게하지 않았습니다. 그러나 무언가에 노력을 기울이면 항상 위험이 따릅니다. 최선을 다하고 그 어느 때보 다 열심히 노력해도 보장은 없습니다.
그것을 사실로 받아들이고 나아가는 것은 참된 믿음과 힘을 보여줍니다. 실패하는 것을 두려워하는 것은 우리를 마비시키고 시도하는 것을 방해합니다. 대신 일이 항상 계획대로 진행되는 것은 아니지만 계획을 세우면 원하는 것을 얻기 위해 기꺼이 위험을 감수 할 수 있다는 것을 알 수 있습니다. [읽다:통제력을 회복하고 삶을 하나로 모으기위한 10 가지 마음 속임수]
# 7 다시 시도하십시오. 실패한 것 같은 느낌이 들었다면 다시 시도해야 할 때입니다. 찡그린 얼굴을 닦아내고 경기 용 장비를 착용하십시오.
실패를 삶, 직업, 로맨스의 일부로 받아들이고 삶을 최대한으로 유지하십시오.
[읽다:성공을위한 다음 단계를 수행하고 꿈을 이루는 방법]
실패한 것처럼 느껴진다 고해서 성공하려는 시도를 멈출 필요는 없습니다. 사실 그것은 당신을 더 강하게 밀어야합니다.
