모든 관계는 다릅니다. 당신에게 옳은 것이 다른 커플에게는 옳지 않을 수도 있습니다. 그렇다면 건강한 관계 경계는 무엇입니까?
관계는 힘든 일이며 때로는 독신을 유지하는 것이 더 쉽다고 생각할 수도 있습니다! 그렇게 생각하면 죄책감을 느끼지 마십시오. 당신이 다른 상황에 있었다면 삶이 더 단순 해 질지 궁금해하는 것은 정상입니다. 그것은 당신이 실제로 당신의 삶에서 당신의 위치를 바꾸고 싶다는 의미가 아니라 당신의 건강한 관계 경계 일 수도 있습니다.
건강하고 행복한 관계를 원한다면 조기에 건강한 관계 경계를 설정하는 것이 중요합니다. 물론 이것은 누군가를 만나는 순간에 앉아서 이야기를한다는 것을 의미하지는 않지만 배타적이고 진지한 점을 향해 일이 진행되는 즉시 경계를 정해야한다는 의미입니다.
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건강한 관계 경계는 정확히 무엇입니까?
경계는 기본적으로 교차하지 않을 선과 교차하지 않으려는 선입니다.
이러한 경계는 두 파트너 모두 편안하고 행복하며 지원을 받고 자신이 불편한 것이 관계의 일부가 될 것이라는 걱정이나 두려움없이 느끼는 데 도움이됩니다.
예를 들어, 당신은 당신의 파트너가 유혹한다는 생각이 마음에 들지 않을 수 있습니다. 수정해야 할 이상한 경계처럼 들릴 수도 있지만, 부정 행위에 대한 아이디어가 무엇인지, 무엇을 용납 할 것인지, 용납하지 않을 것인지 등에 대한 대화를 불러 일으켜야합니다. 명확하게함으로써 향후 문제를 피할 수 있습니다. [읽다:헌신적 인 관계에서 유혹-알아야 할 사항]
너무 많은 부부는 상대방이 자신이 원하고 필요로하는 것과 원하지 않거나 필요로하지 않는 것이 무엇인지 자동으로 알아야한다고 생각하기 때문에 문제에 봉착합니다. 문제는 당신이 마인드 리더가 아니라는 것입니다. 당신의 파트너도 아닙니다. 명확하게 소통하지 않음으로써 미래의 메이저 드라마를 준비하게됩니다. 아주 일찍 앉아서 이런 것들에 대해 이야기하는 것이 더 쉬울까요?
경계를 사용하면 독립성을 유지하고 자신의 인격을 유지할 수 있습니다. 그들은 당신을 불안하게 만드는 문제에 직면하지 않고 관계 내에서 안전하고 편안하게 느끼고 부부로서 함께 성장할 수있게 해줍니다. 설정할 수있는 수많은 경계가 있습니다. 하지만 무슨 말을하든 건전한면에 놓여 있고 건강에 해로운 영역으로 잘못 들어 가지 않도록해야합니다.
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무엇이 건강하고 건강하지 않은 것은 무엇입니까?
기존 경계를 설정하고 유지되기를 기대할 수는 없습니다. 여기서 아이디어는 번성하고 기쁨과 행복을 모두 가져다주는 오래 지속되는 관계를 유지하는 것입니다. 건강에 좋지 않거나 제한적인 경계를 설정하면 그런 일이 발생하지 않습니다.
경계는 규칙이 아닙니다. 그들은 당신의 관계에서 설정 한 선입니다. 예를 들어, 혼자 시간을 보내는 것. 가족 및 친구와 함께 시간을 보내야하며 파트너와 지속적으로 함께 있지 않아야합니다. 당신의 파트너가 항상 당신의 곁에 있으려고 노력하고 있고 당신에게이 시간을주지 않는다면 그것은 당신이 설정해야 할 경계 중 하나입니다.
여기서 몇 가지 건강한 관계 경계와 비정상 경계를 살펴 보겠습니다. [읽다:새로운 관계 경계 – 모든 새로운 커플이 일찍 그려야하는 12 줄]
– 자신의 행복에 책임이 있다는 것을 아는 것은 건강합니다. 파트너가 없을 때 완전히 길을 잃고 불완전하다고 느끼는 것은 건강하지 않습니다.
– 관계 밖에서 우정과 인맥을 갖는 것은 건전합니다. 당신의 행복감과 성취감을 파트너에게 의지하는 것은 건강하지 않습니다.
– 파트너와 정직하게 소통 할 수있는 것은 건전합니다. 말하는 것을 두려워하거나, 파트너와 조종하거나 게임을하거나, 상대방이 당신에게 그렇게하는 것은 건강하지 않습니다.
– 차이를 갖고 존중하는 것이 건전합니다. 이러한 차이점을 지적하거나 파트너를 질투하는 것은 건강하지 않습니다.
차이점이 보이십니까? 건강한 관계 경계는 건강한 것과 그렇지 않은 것의 기초를 형성합니다. [읽다:관계를 더욱 강하고 좋게 만드는 15 가지 쉬운 방법]
예를 들어, 마지막 연애에서 속임수를 쓴 사람이라면 그 일이 다시 일어날 까봐 조금 두려워하는 것은 매우 정상입니다. 이것은 당신이 시도하고 피해야 할 일이 아닙니다. 그것은 과거의 일부이자 소포이며 전 파트너가 귀하에게 한 일의 결과입니다. 하지만 과거의 경험을 미래의 파트너에게 압박하고 외출 할 때마다 의심스럽고 두려워하는 것은 건강하지 않습니다. 이 경우 건강에 좋지 않은 영역으로 이동합니다.
경계는 규칙이 아니라 선입니다.
관계 내에서 경계를 설정함으로써 나중에 참조 할 수 있도록 인쇄하여 파트너에게 제공 할 규칙 시트를 설정하는 것이 아닙니다. 여러분이 편하게 느끼는 일련의 대사입니다. 이는 관계에서 필요한 것과 불편한 것에 대해 공개적이고 정직하게 소통하는 데서 비롯됩니다.
예를 들어, 당신은 결코 결혼하고 싶지 않은 강경을 가지고 있습니다. 이에 대한 이유가있을 수 있지만 확신 할 수 있습니다. 그것은 당신을위한 경계입니다. 단순히 파트너에게 이걸 밀어 넣고‘받거나 놔둬’라고 말하면 건강에 좋지 않을 것입니다. 그러나 앉아서 파트너와 논의하고 이유를 설명하고 미래에 행복하거나 열려있는 다른 옵션을 탐색하면 건강 할 것입니다. [읽다:관계에서 타협하고 길을 잃은 것처럼 느끼지 않는 방법]
물론 넘어서는 안되고 명확하게 전달되어야하는 경계가 있습니다. 성생활과 관련된 모든 것, 단순히 편하지 않고 시도하거나 일어나고 싶지 않은 모든 것, 이것은 전달되고 존중되어야합니다. 당신의 파트너가 당신에게 전달하는 모든 것에 대해서도 마찬가지입니다.
건강한 것과 그렇지 않은 것의 경계 내에서 함께 이야기하고 관계를 탐구하는 것입니다. 경계는 사람들이 편안함을 느낄 수 있도록 도와줍니다. 그렇게 느끼면 관계 안에서 번성하고 성장할 수 있습니다.
건강한 관계 경계는 당신의 관계가 당신이 불편하거나, 제한적이거나, 불행하다고 느끼는 영역으로 결코 움직이기 시작하지 않도록합니다. 물론 이것은 양면이며 파트너가 같은 느낌을 갖도록 보장합니다. [읽다:행복한 관계의 커플이 항상 말하는 25 가지]
대화를 할 때
가능한 한 빨리 경계를 설정하십시오.
대화를하지 않고도 건강한 관계 경계를 설정할 수 있습니다. 예를 들어, 관계 초기에 행동하는 방식은 무엇을 용납 할 것인지, 용납 할 것인지를 결정합니다. 파트너가 당신이 행복하지 않거나 불편한 일을하는 경우, 그 특정 문제에 대한 의사 소통은 경계가 설정되었음을 보여줍니다.
펜과 종이를 들고 앉아서 두 사람의 경계가되는 목록을 작성하는 것이 아닙니다. 함께 길을 찾고 필요, 욕구, 욕망 및 두려움을 전달하는 것입니다. 앉아서“맞아요, 우리는 몇 가지 경계를 설정해야합니다”라고 말함으로써, 당신은 당신의 새로운 아름다움을 즉시 두려워 할 위험이 있습니다! [읽다:건강한 관계를 구축하기위한 완전한 가이드]
원하는 것과 원하지 않는 것을 확인하기 만하면됩니다. 그런 다음 관계 전반에 걸쳐이를 전달하십시오. 물론 의사 소통의 일부와 소포는 경청입니다. 파트너가 제공하는 동일한 정보를 들어보십시오. 그렇게하면 심각한 일이 발생하지 않는 한 앉아서 무거운 대화를 나눌 필요가 없습니다.
[읽다:모든 관계에서 건강한 경계를 설정하는 15 가지 명확한 규칙]
건강한 관계 경계는 종종 말하지 않습니다. 하지만 파트너에게 가능한 한 개방적이고 정직해야합니다. 이야기를 통해 오래 지속되는 행복한 관계를 만들 수 있습니다.
