이 전염병이 세상을 뒤흔들면서 많은 관계가 시험을 받고 있습니다. 그렇다고 공동으로 끝날 필요는 없습니다.
저는이 전염병을 완벽한 폭풍이라고 생각합니다. 많은 부부는 하루 종일 파트너와 함께 집에 갇혀 있으며, 많은 부부는 집에 자녀와 함께 있습니다. 그리고 사람들이 정신을 잃고 있다고 말하는 것이 안전합니다. 모든 사람이 스트레스와 짜증이 났고, 수건을 던지고 전화를 걸고있는 커플들이 코비 디보스로 그만 둔다.
물론 이제는 더 이상 함께 있고 싶지 않다는 것을 진정으로 발견하는 커플이 있습니다. 그것은 완전히 다른 이야기입니다. 그렇다면 이혼에 대한 생각은 전염병 전에 양조되었습니다.
이전에 고려한 적이없는 경우 공동화를 피하는 방법
많은 커플들에게 전염병 이전에는 이혼이 마음에 없었습니다. 봉쇄 기간 동안 이혼율이 치솟았다 고해서 관계가 똑같은 결과를 가져야한다는 의미는 아닙니다.
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당신의 관계가 전염병을 극복하는 데 도움이 될 몇 가지가 있습니다. 그리고 당신의 관계가이 문제를 해결할 수 있다면, 당신이 저에게 물어 보면 당신은 꽤 견고합니다. 따라서 공동 통계가되는 것을 중단하고 귀하와 귀하의 파트너가 올바른 방향으로 나아가도록하십시오.
이혼 서류를 피하십시오.
# 1 전염병은 완벽한 폭풍입니다. 우리 모두는이 전염병이완전한커플을위한 폭풍. 평소에 하루에 몇 시간 만 만나는 사람과 연중 무휴로 집에 갇혀 있습니다. 게다가, 당신은 새로 실직하고 미래에 대해 불확실 할 수 있습니다. 이 모든 것을 합치면 이혼에 대한 공식이 있습니다. [읽다:격리 기간 동안 파트너와 더 쉽게 처리하는 방법]
# 2 이러한 감정은 어디에서 오는 것일까 요? 이 관계가 파트너와 잘 맞지 않는다고 느낄 수도 있습니다. 그러나 'D'단어를 꺼내기 전에 그 감정이 어디에서 오는지 생각해보십시오. 진정으로 더 이상 관계를 맺고 싶지 않다면 그게 한 가지입니다. 하지만 이러한 감정이 재정적으로 스트레스를 받기 때문이라면 너무 빨리 방아쇠를 당기지 마십시오.
# 3 상황을 받아들이십시오. 하룻밤 사이에 기적적으로 변하지 않을 것입니다. 당신은 그것을 알고 있습니다. 따라서 상황을 받아들이고 게임 계획을 세우십시오. 파트너와 비교적 원활한 경험을 원한다면 같은 페이지에 있어야합니다. [읽다:연애 슬럼프를 극복하고 그 어느 때보 다 더 가까이 다른쪽으로 나가는 방법]
# 4 직면하게 될 잠재적 인 장애물을 살펴보십시오. 각 부부는 가까운 장래에 직면 할 수 있거나 직면 할 수있는 잠재적 인 장애를 가지고 있습니다. 직장을 잃고 지금 일하지 않을 수도 있습니다. 즉, 가정으로서 재정적 부담이 있습니다. 파트너와 함께 앉아 직면하게 될 장애물에 대해 이야기하고 함께 전략을 수립하는 것이 중요합니다.
# 5 침착하기 위해 최선을 다하십시오. 말보다 쉽지만 노력해야 할 일입니다. 침착 함은 지금 매우 중요합니다. 상황에 대한 감정은 타당하지만 스트레스와 불안이 상황을 바꾸지는 않습니다. 어쨌든 그것은 당신의 집과 그 안에있는 모든 사람들을 똑같이 불안하게 만들 것입니다.
# 6 의사 소통을 유지하십시오. 당신이 무엇을 하든지, 서로 계속 이야기하십시오. 이야기가 멈 추면 문제가 발생합니다. 기분이 어떤지, 효과가없는 것이 무엇인지, 파트너에게 필요한 것이 무엇인지 이야기하십시오. 그리고 그들은 당신에게 똑같이 말해야합니다. 이런 식으로 함께 일하고 가정에서 새로운 표준을 만듭니다.
# 7이 상황에 대한 규칙과 규범을 만들기 위해 협력하십시오. 우리 모두는 상황이 바뀌 었다는 것을 알고 있습니다. 여러분 중 일부는 더 이상 일하지 않거나 근무 시간이 단축되었습니다. 미래의 스트레스와 파트너와의 논쟁을 피하려면 재정 상황에 대한 게임 계획을 세우십시오. 이것이 부부가 이혼하는 가장 큰 이유이기 때문입니다.
작업 방식을 전환하십시오. 돈을 절약하고 재정적 부담을 줄이는 방법을 찾으십시오. 팀워크를 할 시간입니다. [읽다:자기 격리 중에 평화롭게 함께 사는 법]
# 8 함께 이야기 할 때는 언어와 어조에 집중하세요. 이것은 큰 문제이고 확실히 내가 어려움을 겪고있는 문제입니다. 스트레스가 많은 상황이며 질문에 무례하게 또는 거친 어조로 답변함으로써 그러한 감정을 파트너에게 쉽게 전달할 수 있습니다.
언어와 어조는 논쟁을 쉽게 일으킬 수 있으므로 지금 당장 매우 염두에 두어야 할 두 가지입니다. 처음에 일어날 필요가 없었던 것.
# 9 함께 좋은 시간을 계획하십시오. 아마 '우리는 이미 함께 좋은 시간을 보내고 있지 않습니까?'라고 생각할 것입니다. 그러나 대답은 '아니오'입니다. 누군가와 시간을 보내는 것이 좋은 시간임을 의미하지는 않습니다. 관계의 건강과 자신의 정신 건강을 위해 파트너와 데이트 나 영화를 즐기십시오. 긍정적 인 경험으로 관계를 키우십시오.
# 10 함께 웃으세요. 글쎄요, 좋은 점은 둘 다 함께 있다는 것입니다. 당신은 의지 할 사람이 있고 그들도 당신을 가지고 있습니다. 웃을 게별로없는 것 같지만 가끔은 느긋하게 놔둬 요. TV에서 스탠드 업 코미디를 보거나 보드 게임을 즐겨보세요. 예, 전염병이지만 매 순간을 절망에 빠뜨리지 마세요. [읽다:내면에서 행복을 얻고 다시 정말 행복 해지는 20 가지 방법]
# 11 자기 관리를 실천하십시오. 연중 무휴 24 시간 파트너와 함께있을 때는 시간을 내기가 어려울 수 있습니다. 우리는 우리가절대로 필요한 것깨어있는 순간을 서로 함께 보내지 만 그렇지 않습니다.
기억하세요, 당신과 당신의 파트너는 혼자만의 시간이 필요합니다. 음악을 듣거나, 좋아하는 TV 쇼를 보거나, 친구와 이야기를 나누거나, 혼자 산책하러 가십시오. 자기 관리는결정적인이 시간 동안.
# 12 최선을 다하고 있음을 받아들이십시오. 아무도 이것이 일어날 것이라고 예상하지 않았습니다. 다가올 일에 대해 아무도 준비하지 않았습니다. 그러니 자신을 힘들게 할 필요가 없습니다. 이 상황을 어설프게 바라 보는 대신, 이것을 당신의 관계를 위해 일할 기회로 사용하십시오.
예, 당신이 자신의 압력을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 우리 모두는 그렇습니다. 이러한 장애물을 사용하여 관계에 도전하고 강화하십시오. [읽다:건강한 관계 경계로 최고의 러브 라이프를 사는 방법]
# 13 폐쇄 상황을 살펴보십시오. 하루가 끝나면 이것도 지나갈 것입니다. 전염병은 기본적으로 전 세계 모든 사람에게 발생하는 가장 큰 일이지만 시간이 지남에 따라 진행됩니다. 파트너와 장기적으로 생각하십시오. 그런 다음 미래를 바라보고 그 동안 현명한 결정을 내리는 데 도움이되는 미래 목표를 만드십시오.
[읽다:전염병에 대처하면 파트너와 더 가까워 질 수 있습니까?]
대부분의 부부는 전염병으로 인해 관계가 심하게 닥 쳤고 공동 이혼이 곧 나타날 수밖에 없습니다. 그러나 이러한 테스트 시간 동안 침착하게 유지하고 이러한 팁을 통합하면 더 강한 부부로 전염병을 피할 수 있습니다.
