데이트는 가장 자신감있는 사람조차도 충분히 복잡하지만, 자존감이 낮을 때 데이트하는 방법을 알아내는 것은 훨씬 더 어려울 수 있습니다.
때로는 자존감이 낮을 때 데이트하는 방법을 배우는 것이 불가능하다고 느낄 수 있습니다. 다른 사람을 사랑하기 전에 자신을 사랑해야한다는 모든 사람의 말을 들으면 더 많은 압력을받을 수 있습니다.
그리고 문제는 자신을 사랑하고 자신의 가치를 아는 법을 배우는 것이 하룻밤 사이의 변화가 아니라는 것입니다. 자기애를 위해 노력하는 데 수년이 걸릴 수 있으며 그 때문에 인생의 동반자를 찾는 것을 미루지 않아도됩니다.
자존감이 낮을 때 데이트하면 안된다고 말하는 이유
낮은 자존감으로 고통을 겪으면서 관계를 맺으면 파트너에게 부당한 압력을 가할 수 있다는 것은 사실입니다. 그것은 관계를 조기 종료로 이끌 수도 있습니다.
자존감이 낮을 때 데이트하는 것은 종종 우리가 우리 관계의 성공이나 파트너로부터 얻는 사랑과 관심까지 우리의 자존심을 측정하게 만듭니다. 그것이 많은 사람들이 그것에 반대하는 이유입니다.
낮은 자존감은 삶의 모든면에 영향을 미칠 수 있지만, 너무 개인적인 데이트는 아마도 가장 위험 할 것입니다. 자신감을 가지고 고군분투하면서 데이트를 선택하면 기준을 낮추고 무례 함을 받아들이고 제대로 대우받을 위험이 있습니다.
자존감이 낮은 상태에서 데이트하는 것은 말할 것도없고, 그 관계에서 자신을 잃고, 이별이 당신을 정의하게하고, 궁극적으로 당신이 자신에 대해 생각하는 것보다 당신의 파트너가 당신에 대해 생각하는 것에 더 많은 관심을 갖게 할 수 있습니다.
이 모든 것이 나쁘게 들릴 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 자존감이 낮고 이러한 모든 문제로 고통받지 않을 때 데이트하는 방법을 배울 수 있습니다.
자존감이 낮을 때 데이트하는 방법
자존감이 낮은 사람들이 데이트를 선호하는 이유는 자신에게주는 것보다 외부에서 격려와 사랑을받는 것이 더 쉬울 수 있기 때문입니다. [읽다:자존심이 다른 사람과의 관계에 미치는 영향]
자신을 사랑하는 것은 우리가 인생에서 가장 힘든 일 중 하나 일 수 있습니다. 이것은 우리의 어린 시절, 과거의 관계 등으로 인한 것일 수 있습니다. 그러나 그것은 자기애, 긍정, 그리고 당신의 투쟁을 이해하는 파트너와 성공적으로 싸울 수 있습니다.
자존감이 낮을 때 데이트하는 방법에 대한이 가이드를 상기 시키면, 관계에서 사랑을 찾을 수 있고, 내면의 행복을 찾을 수 있습니다.
# 1 파트너가 필요하지 않습니다. 당신은 하나를 원합니다.이것은 내가 충분히 강조 할 수없는 것입니다. 너무나 많은 사람들이 데이트 나 연애가 필요하다고 생각하지만 부모님, 사회, 머릿속의 목소리가 뭐라고하든 상관 없습니다.
당신을 완성 해줄 누군가가 필요하지는 않지만 누군가 당신을 풍요롭게 해주기를 원합니다. 당신은 당신의 삶을 점유하는 사람이 아니라 당신의 삶에 추가되는 사람을 원합니다. [읽다:건전한 관계의 특징을 배워서 형편없는 관계를 끝낼 수 있도록]
# 2 당신은 당신과 함께하고 싶어하는 사람을받을 자격이 있습니다.나는 내가 실제로 나와 함께 있기를 간청해야했던 누군가와 역기능 관계에 얼마나 오래 머물 렀는지 말할 수 없습니다. 자신감이 너무 힘들 었어요. 누군가에게 당신과 함께 있으라고 구걸하는 것은 당신이 원하거나 필요로하는 것이 아닙니다.
종종 자존감이 낮은 사람들은 얻기 힘들거나 정말 얻기 어려운 사람들과의 관계를 찾을 것입니다. 우리가 그들을 얻는다면 우리는 그럴 자격이 있음을 증명하기 때문입니다. 그러나 우리에게 필요한 것은 구걸하지 않고 우리와 함께 있고 싶다는 느낌을주는 사람입니다. [읽다:건강한 관계에서 느끼지 말아야 할 18 가지 감정]
# 3 당신이 최우선입니다.항상 자신에게 가장 먼저 집중해야합니다. 이기적으로 들릴지 모르지만 그렇지 않습니다. 당신을 위해 시간과 관심과 감사를 드리는 것이 당신의 자존감을 위해 할 수있는 가장 중요한 일입니다.
친구와 함께 계획을 취소하거나 혼자서 밤을 보더라도 취소하지 마십시오.학사당신의 파트너와 함께. 시간을내어 자신을 애지중지하십시오. 다른 사람을 돌보기 전에 필요한 일을하십시오. 데이트하는 사람을 우선시하면 지치게되고 자존감이 낮아질뿐입니다.
당신의 모든 에너지가 당신 자신이 아닌 다른 사람에게 가고 있다면 당신은 당신 자신에게 쏟은 노력이 아니라 그 노력에 대한 당신의 성공을 본질적으로 정의 할 것입니다. [읽다:누군가를 인생에서 우선 순위로 삼기 전에 알아야 할 사항]
# 4 당신은 충분합니다.당신이 충분하다는 것을 끊임없이 상기 시켜라. 당신은 더 예쁘거나 더 똑똑하거나 더 부유 할 필요가 없습니다. 사랑에 합당하기 위해 변화 할 필요는 없습니다. 우리 모두 자신을 위해 더 나아질 수 있지만 다른 사람을 위해 변경할 필요는 없습니다.
데이트 유무에 관계없이 충분합니다. 당신의 선택을지지하는 친구들과 함께하는 것은 격려를 얻는 좋은 방법입니다.
# 5 정직을주고 받아야합니다.정직은 모든 관계에 매우 중요하지만 특히 자존감이 낮은 관계에서 중요합니다. 신뢰 부족은 다른 사람과 자신에 대한 의심으로 빠르게 바뀔 수 있습니다. 파트너에게 정직하지 않으면 상대방이 당신에게 정직하지 않다고 생각할 것입니다.
이것은 자존감이 낮은 사람을 먹어 치울 것입니다. 알아요, 거기 가봤어요. 나는 항상 나와 내 전남편을 추측했다. 가난 해 보이고 싶지 않았기 때문에 두려움을 나누지 않을 것입니다. 그러나 나는 궁핍했다. 그 느낌은 그에게 속임수와 거짓말에 대한 끊임없는 스트레스로 이어졌습니다.
이것은 파트너에게 화를 낼뿐만 아니라 더 나은 사람을받을 자격이 없다는 것을 알려줍니다. 나는 내 파트너가 내가 부족해서 바람을 피웠다 고 스스로 확신했습니다. 그래서 나는 그것을 놔두고 건강하지 못한 관계를 유지했습니다. 항상 정직을 요구하면 숨을 쉴 수 있습니다. [읽다:관계에서 분노의 징후를 찾아 내고 고치는 방법]
# 6 당신은 당신이 누구인지 정의합니다.당신은 당신의 관계 상태에 의해 정의되지 않았습니다. 당신은 당신의 파트너가 얼마나 뜨겁고 성공적인지에 의해 정의되지 않습니다. 확실히, 당신은 건강에 해로운 관계를 유지하도록 강요하는 것으로 정의되지 않습니다.당신은 당신이 누구인지 정의합니다. 너 뿐이야.
# 7 자신에 대해 좋아하는 것의 목록을 작성하십시오.제가 어렸을 때 선생님은 모든 학생들에게 다른 사람들에 대해 좋은 글을 쓰도록했습니다. 그런 다음 각 어린이는 자신이 기분이 좋지 않을 때마다 읽을 수 있도록 자신에 대한 칭찬을 가득 담았습니다.
이렇게하는 것은 자신의 칭찬과 함께 세상에 제공해야하는 모든 것을 상기시키는 것입니다. 자신에 대해 좋아하는 것이 무엇인지 생각해보십시오. 좋은 운전자가되는 것에서부터 친구와 가족을 돌보는 것, 동물에 대한 사랑에 이르기까지 모든 것이 될 수 있습니다. 적어도 20 개를 적고 접어서 항아리에 넣으십시오. [읽다:순식간에 자기애와 내면의 행복을 발견하는 15 가지 방법]
자신의 가치에 의문을 가질 때마다 자신이 놀랍다는 것을 상기시키기 위해 칭찬을 꺼내십시오. 하나를 생각할 때마다 항아리에 다른 것을 추가하십시오.
# 8 독신은 나쁜 것이 아닙니다.당신은 당신 자신의 가치를 가지고 있습니다. 외로움은 저주가 아니라 축복입니다. 독신이되는 것이 두렵다면 데이트는 당신에게 도움이되지 않습니다.
낮은 자존감으로 고군분투하는 많은 사람들은 자기 의심에 대한 고통스러운 생각에 홀로 갇혀있는 것보다 더 낫다고 느끼기 때문에 어떤 관계를 찾을 것입니다. 그러나 자신감을 가지고 일하고 파트너없이 자신을 사랑하는 법을 배울 수 있다면 데이트 할 필요조차 느끼지 못할 수도 있습니다. 당신이 준비가되었음을 알 때입니다. [읽다:독신이되는 것에 대해 무엇보다 두려워]
# 9 성장을 멈추지 마십시오.항상 자신을 더 사랑하기 위해 계속 노력하십시오. 자기애는 평생의 여정입니다. 60 대 남성과 여성이 여전히 자신의 몸과 마음을 사랑하는 것으로 합의하고 있습니다. 우리는 항상 더 열심히 일하고 우리가 한 모든 일에 대해 더 독립적이고 자랑스럽게 성장할 수 있습니다.
당신이 이룩한 진전을 축하하고 당신이 계속해서 이룰 것이라는 것을 알고 있습니다. [읽다:부정적인 생각이 당신의 삶을 망치고 있습니까?]
# 10 당신은 위대해질 것입니다.어쨌든 당신은 대단합니다. 당신이 싱글이든, 캐주얼 한 데이트 든, 연애 중이 든, 이별을 겪든, 당신은 위대함을 누릴 가치가 있습니다. 당신은 재미 있고 똑똑하며 당신을 돌보고 그것을 알리는 사람들을받을 자격이 있습니다.
당신은 이별, 장애물 또는 낙상에서 살아남을 것입니다. 당신은 다시 일어나, 먼지를 털어 내고, 깨지지 않는 자기 사랑을 위해 등반을 계속할 것입니다.
[읽다:자존감을 키우고 인생을 사랑하는 법을 배우는 방법]
자존감이 낮을 때 데이트하는 법을 배우는 것은 공원에서 산책하는 것이 아니지만 가능하고 당신을 위해 일할 수 있습니다. 한 번에 한 걸음 씩 나아가면 항상 원했던 사람이 될 것입니다.
