지금 스트레스 받고 있다고해도 괜찮습니다. 당신의 관계를 망치지 마십시오. 다음은 코로나 바이러스 격리 후에도 관계가 유지되도록하는 방법입니다.
우리는 코로나 바이러스 동안자가 격리를 연습하는 방법에 대해 우리에게 지시하는 정부 관리를 듣습니다. 그러나 코로나 바이러스 격리에서 당신의 관계가 살아남는 방법에 대해 아무도 이야기하지 않습니다.
우리 대부분은 매일 파트너와 시간을 보내지 않습니다. 우리는 일하고 가족과 친구가 있습니다. 따라서 실제로 파트너와 보내는 시간은 매우 적습니다.
그리고 지금, bam! 당신은 파트너와 함께 집에 갇혀 있습니다.일.저에게 물어 보면 극단으로의 도약입니다.
[읽다:전염병에 대처하면 파트너와 더 가까워 질 수 있습니까?]
코로나 바이러스 격리 후에도 관계가 유지되도록하는 방법
연애 중이고 파트너와 격리 된 사람으로서 쉽지 않다고 말할 수 있습니다. 그러나 그것은 아닙니다그단단한. 중요한 것은 두 사람이 같은 페이지에 들어가 두 사람의 감정에 대해 서로 소통하는 것입니다.
내 파트너와 싸웠습니까? 물론 있습니다. 우리는 다 투었습니다. 그러나 우리는 본격적인 싸움을하지 않았고,이 경험을하는 동안 우리 자신의 관계에서 이러한 팁을 사용했기 때문입니다.
코로나 바이러스 격리 후에도 관계가 유지되도록하려면 몇 가지를해야합니다.
# 1 신혼 여행이 아닐 것입니다. 일부 커플에게는 전염병의 경험을 통해 바람을 피울 수 있지만 우리 대부분에게는 신혼 여행이 아닙니다. 많은 사람들이 해고되어 재정 상황에 스트레스를 가해 많은 긴장을 유발할 수 있습니다. 공원 산책일까요? 아마 아닐 수도 있지만, 당신 옆에 파트너가 있습니다. [읽다:좋은 연애 생활을위한 12 가지 건강한 관계 기대]
# 2 의사 소통을 최우선으로 생각하십시오. 이 전염병을 극복하고 싶다면 파트너와 소통해야합니다. 관계에서 의사 소통을 우선 순위에 두십시오. 어쨌든 우선 순위가되어야하지만 이제는 효과적인 의사 소통에 초점을 맞출 때입니다.
# 3 서로의 필요에 대해 이야기하십시오. 우리 모두는 욕구를 가지고 있으며, 우리의 욕구가 모두 같은 것은 아닙니다. 지금 파트너의 요구 사항은 아마도 여러분의 요구 사항과 다를 수 있으며, 지금은 서로를 이해하고 서로의 지원 시스템이 될 수있는 시간입니다. 귀하의 요구 사항을 알고 파트너의 요구 사항을 파악하십시오. [읽다:관계의 이기심과 올바른 일을하는 방법]
# 4 감정을 억누르지 마십시오. 이것은 당신이 지금 할 수있는 최악의 일입니다. 모든 사람이 어려움을 겪고 문제를 겪고 있지만 감정을 억 누르는 것이 더 나아지지는 않습니다. 무언가 당신을 괴롭 히면 파트너에게 그것에 대해 이야기하고 즉시 공개하십시오. 억제는 폭발로 이어질뿐입니다.
# 5 서로 체크인. 당신이 같은 집에 산다고해서 그들의 머릿속에서 무슨 일이 일어나고 있는지 아는 것은 아닙니다. 재정 문제로 스트레스를 받았을 지 모르지만 그들은 부모를 걱정합니다. 파트너와 확인하고 그들이 감정적으로 어디에 있는지 확인하십시오. [읽다:서로로부터 스스로 격리하면서 관계를 유지하는 방법]
# 6 서로 사랑해. 전염병이 진행되는 동안 대처해야 할 다양한 스트레스가있을 것입니다. 하지만 기억해야 할 것은 파트너를 사랑해야한다는 것입니다. 예, 이것은 스트레스가 많은 시간이지만 항상 자신과 파트너에 대한 애정과 사랑을 보여주는 것을 기억하십시오.
# 7 건강한 일상을 만드십시오. 완전히 놓아주고 소파에서 인생을 사는 것은 쉽습니다. 그러나 그것은 검역소에서 시간을 보내는 건전한 방법이 아닙니다. 대신, 하루 동안 자신을 위해 몇 가지 작업을 완료하는 건강한 루틴을 만드십시오. 건강한 일상은 파트너뿐만 아니라 정신적으로 신선하고 행복 할 것입니다.
# 8 큰 논쟁은 나중을 위해 남겨주세요. 아마도 당신은 감정을 쌓아 놓고 큰 논쟁으로 향하고있을 것입니다. 폭발 할 때까지 기다리는 대신 휴식을 취하고 식었을 때 이야기를 나눔으로써 시간과 스트레스를 절약하십시오.
# 9 시간을 내어도 괜찮습니다. 예, 격리 기간 동안 파트너와 함께 살고 있지만 매 순간을 함께 보낼 필요는 없습니다. 자신에게 시간이 필요할 때 자신을 위해 일을하고 그 시간을 사용하여 자기 관리를 연습하십시오. [읽다:상호 의존을 멈추고 건강한 관계를 유지하는 방법]
# 10 모든 작업을 완료 할 필요가 없음을 이해하십시오. 매일 또는 격리가 종료되기 전에 수행 할 작업 목록이있을 것입니다. 하지만 이것은 경주가 아닙니다. 하루가 끝나기 전에 모든 것을 다 할 필요는 없습니다. 당신과 당신의 파트너가 소파에 누워 있기를 원하는 날이있을 것입니다. 괜찮습니다.
# 11 친밀감을 일상의 일부로 만드십시오. 친밀감을 일상의 일부로 만드는 것이 버즈 킬처럼 들리지만 옆으로 밀기 쉽습니다. 물론, 아무도 당신에게 친밀감을 강요하지 않습니다. 그러나 많은 사람들은 파트너와 친밀한 관계에서 위로를 얻습니다. 또한, 당신이 느끼던 억눌린 스트레스를 덜어줍니다. [읽다:격리 기간 동안 파트너와 더 쉽게 처리하는 방법]
# 12 소셜 미디어 및 뉴스 업데이트의 양을 제한하십시오. 소셜 미디어에서는 모두가 완벽한 삶을 살고있는 것처럼 보이지만 사실이 아님을 모두 알고 있습니다. 하지만이 기간 동안 인생이 내리막 길을 걷고있는 것처럼 느끼기 쉽습니다. 소셜 미디어가 당신에게 영향을 미치고 당신이 덜한 것처럼 느끼게하지 마십시오. 소셜 미디어의 비현실적인 기대에서 벗어나십시오. [읽다:Instagram이 부러워 할 때 현실을 유지하는 방법]
# 13 작은 것들은 가자. 파트너가 시장에서 레몬을 사는 것을 잊었습니다. 당신이 짜증나는 건 알아요 그들은 인간 일 뿐이고 지금은 시간이 촉박합니다. 세탁기를 켜는 것을 잊었다면 놀라실 필요가 없습니다. 이것은 일을 놓아주기에 좋은 시간입니다.
# 14 파트너에 대해 호기심을 가지십시오. 대중적인 믿음과는 달리, 당신은 생각만큼 파트너를 모를 것입니다. 이제자가 격리 시간이되었으므로 파트너와 다시 연결하고 파트너에 대해 더 많이 알아볼 수 있습니다. 파트너에 대해 호기심을 갖고 그들에 대한 새로운 것을 찾으십시오.
# 15 파트너의 경계를 존중하십시오. 같은 집에 산다고해서 둘 다 개인적인 경계가없는 것은 아닙니다. 음악을 들으며 편안한 목욕을하고 싶다면 파트너는 자신에게 필요한 개인적인 시간을 존중해야하며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 경계가 반드시 나쁜 것은 아닙니다. [읽다:새로운 관계 경계 – 모든 새로운 커플이 일찍 그려야하는 12 줄]
# 16 원하는 것을 말로 표현하십시오. 당신이 얻지 못한 감정적, 정신적, 신체적 필요가 있습니까? 파트너가 '힌트를 얻을'때까지 기다리지 말고 원하는 것을 말로 표현하십시오. 지금 당장은 머리를 뚫고 들어가는 것이 많고 세부 사항에 초점을 맞추지 않습니다.
[읽다:이 건강한 관계 경계로 최고의 러브 라이프를 사는 방법]
전염병은 결국 끝날 것이지만 관계가 끝나는 것을 원하지는 않습니다. 이 팁을 사용하여 관계가 코로나 바이러스 격리에서 살아남고 함께 튼튼하게 유지하는 방법을 확인하십시오.
