전 애인을 잊는 법을 배우는 것은 쉽지 않습니다. 불가능하다는 뜻은 아닙니다. 전 애인을 잊고 인생을 계속하고 싶다면이 14 가지 팁을 시도해보세요.
나는 과거의 관계에서 벗어나는 것을 잘하지 못했습니다. 그리고 소셜 미디어가 제가 어떻게 세상에서 가장 큰 스토커가 될 수 있는지 보여 주었을 때, 제가 전 애인을 잊는 방법을 개발하기 위해 정말 노력했다고 말합시다.
나는 게시물을 조사하고 숨겨진 메시지를 해독하려고 몇 시간을 보내고, 그들이 이별에 고통스럽고 내 존재의 모든 순간을 놓치고 있는지 확인했습니다. 분명히 그것은 대부분 소셜 미디어 스토킹을하는 나의 자존심 이었지만 다른 날을 위해 그것을 저장합시다.
요점은 전 애인이 사람들이 생각하는 것만 큼 쉽지 않다는 것을 잊는 것입니다.
전 애인을 잊는 방법 – 취해야 할 작은 단계
누군가와 감정적으로 유대를 맺었다면 그 유대를 깨는 것입니다. 당신은 더 이상 부부가 아닙니다. 낯선 사람으로 전환하고 있습니다. 만드는 것은 이상한 전환이기 때문에 그렇게하기가 어렵습니다.
[읽다:비탄을 극복하는 방법에 필요한 9 단계 가이드]
대부분의 경우, 그것은 변덕스럽고, 당신은 실향과 충격을 느끼게됩니다. 하지만 그렇다고해서 앞으로 나아갈 수 없다는 의미는 아닙니다. 예, 충격적이고 힘들 겠지만 전적으로 가능합니다. 다시 말해 인생이 끝나지 않고 다시 사랑을 찾을 수 있습니다.
앞으로 나아가서 전 애인을 극복하는 방법을 배웠을 때입니다.
# 1 스토킹 중지. 나는 당신이 그들의 소셜 미디어를보고 싶어하고 그들이 아직 움직이지 않았는지 확인하는 것을 알고 있습니다. 하지만 스토킹은 그만둬야합니다. 다음에서 삭제모두소셜 미디어 및 사용중인 모든 앱. 그들이 끊임없이 당신의 얼굴에 있다면 어떻게 나아갈 수 있습니까? 스토킹 그만해 [읽다:최근 상처받은 사람들을위한 10 가지 빠른 픽업]
# 2 자신에게 집중하라. 음, 안녕하세요. 당신은 이제 독신입니다. 즉, 전 세계에서 자신에게 집중할 시간이 있습니다. 자기 관리의 계절입니다. 이제 연습 할 시간입니다. 새로운 활동을 찾거나 친구 및 가족과 시간을 보내거나 하이킹을 떠나십시오. 당신이 즐기는 일에 집중하고 당신을 행복하게 만드십시오.
# 3 바쁘게 지내십시오. 하루 종일 소파에 누워 있다면 마음이 그들에게 집중 될 것입니다. 당신은 거기 앉아 그들이 어떻게 웃거나 왜 당신을 차버렸는지 생각하게 될 것입니다. 좋은 움직임이 아닙니다. 대신 바쁘게 지내십시오. 일, 학교, 자원 봉사 등 활동으로 하루를 채우세요. 그것에 대해 덜 생각할수록 좋습니다. [읽다:전 애인을 놓아주기 : 더 쉽게 만드는 15 가지 방법]
# 4 이별을 반성하라. 모든 관계에는 두 사람이 있습니다. 즉, 관계에서도 책임이 있습니다. 이제 관계를 되돌아보고 무엇이 잘못되었는지 살펴볼 시간입니다. 관계에서 당신이 한 일은 무엇입니까? 자신을 위해 무엇을해야합니까?
# 5 당신이 생각하는 것들하지 않았다처럼. 모든 관계에는 기복이 있습니다. 파트너와 관계에 대해 좋아하는 점과 그렇지 않은 점이 있습니다. 헤어질 때는 좋은 시간 만 보는 경향이있다. 하지만 이때는 마음에 들지 않는 특성에 집중해야합니다. 다음 관계에서는 파트너십에서 원하지 않는 것이 무엇인지 더 잘 알게 될 것입니다.
# 6 친구 및 가족과 어울립니다. 기복을 극복 할 수있는 지원 그룹과 함께 시간을 보내십시오. 그들의 조언을 듣고 그들의 사랑과 지원을 받아들이십시오. 통과하려면 주변 사람들이 필요합니다. [읽다:긴 연애 후 싱글을 찾는 방법 – 다시 시작하는 16 단계]
# 7 당신의 마음에서 그들을 강요하지 마십시오. 전 애인을 잊는 법을 아는데 너무 애를 써서 생각하지 않으면 안된다. 그 반대입니다. 슬퍼하십시오. 이것은 경주가 아닙니다. 슬픔은 통제하거나 강요 할 수있는 것이 아닙니다. 그들이 당신의 마음에 있다면, 이러한 생각과 감정을 처리하십시오. 시간이 지나면 저절로 사라질 것입니다.
# 8 아직 같이 자고 있다면 그만하세요. 네, 감정없이 계속 잠을 잘 수 있다고 생각하시는 건 알아요.하지만 그건 동화입니다. 여전히 전 애인과 친밀하다면 앞으로 나아갈 수 없습니다. 섹스는 좋지만 더 좋은 게 뭔지 알아? 계속해. [읽다:전 애인과자는 경우 듣고 싶은 것]
# 9 슬픔. 누군가와 이별하는 것은 슬픈 과정입니다. 더 이상 전 애인이없는 삶입니다. 자신에게 감정적 일 시간을주십시오. 울고, 비명을 지르고, 고함을 지르고, 모든 감정을 꺼내고, 그 과정을 거치십시오.
# 10 감정을 적어보세요. 친구와 가족은 결국 이별에 대해 이야기하는 데 지칠 것입니다. 이것은 나쁜 것이 아닙니다. 사실 다른 사람들이 그것에 대해들을 수있는 사람이 너무 많습니다. 그러니 자신의 감정을 적고 마음에 떠 다니는 모든 것을 꺼내십시오. 그냥 꺼내세요.
# 11 그들과 친구가되지 마십시오. 그래 너 알아생각한다당신은 그들과 친구가 될 수 있지만 여기서 진짜가되자. 적어도 지금 당장은 일어나지 않을 것입니다. 전 파트너와 계속 어울리고 있다면 슬퍼하고 계속해서 나아갈 수 없습니다. 그러니 그들로부터 단호한 휴식을 취하십시오.당신앞으로 나아 갔다고 느끼고 다시 삶으로 가져 오세요. [읽다:전 애인이 친구가되고 싶을 때 결정하는 방법]
# 12 자원 봉사하고 돌려주세요. 우리는 환원의 가치를 과소 평가합니다. 우리가 머릿속에 갇혀 있으면 당신의 삶에서 좋은 것들을보기가 어렵습니다. 그러나 자원 봉사는 당신을 바쁘게 할 것이고 당신의 시간과 에너지를 돌려주는 데 집중할 것입니다.
# 13 여행을 계획하십시오. 때로는 상황을 원근감있게 표현하기 위해 환경에서 벗어나면됩니다. 세계를 여행 할 필요조차 없습니다. 다음 마을로의 주말 여행은 놀라운 일을 할 수 있습니다. 또한 풍경의 변화는 미래를 반영하고 영감을주는 데 도움이 될 수 있습니다. [읽다:비탄을 건전하게 다루는 방법]
# 14 계속 진행할 시간을 가지십시오. 이별이있을 때 가능한 한 빨리 진행하고 싶어요. 이것이 우리가 리바운드하고 모든 것이 괜찮은 것처럼 행동하는 이유입니다. 하지만 실제로는 슬퍼합니다. 계속 진행하려면 몇 달이 걸릴 것입니다. 괜찮습니다. 계속 진행할 시간을 가지십시오.
[읽다:이별 후 치유를 시작하기 위해 읽을 수있는 최고의 책입니다.]
전 애인을 잊는 방법을 이해하는 것은 하룻밤 사이에 할 수있는 일이 아닙니다. 그러나 시간을 조금만 주면 더 푸른 목초지로 이동할 수 있습니다.
