배신당하는 것은 세상의 다른 어떤 느낌과도 다르며 영원히 함께 살 수 있습니다. 그러나 속임수를 극복하고 앞으로 나아가는 방법을 배울 수 있습니다.
약 4 년 동안 속임수를 거듭 한 관계를 견뎌낸 사람으로서 내가 한 일을하지 말라고 말할 수 있습니다. 사기꾼과 함께 있지 마십시오. 자신을 비난하지 않는다. 속임수를 극복하는 방법을 배우는 것에 관해서는 내 모든 실수로부터 배울 수 있기를 바랍니다.
속임수는 잔인합니다. 그것은 당신을 어리 석고, 상처 받고, 상심하고, 화나게 만든다. 그것은 당신의 자존감을 낮 춥니 다. 그것은 속인 사람뿐만 아니라 자신과의 신뢰를 깨뜨립니다.
그 모든 것을 극복하기가 어렵습니다. 건전한 관계를 위해 완전히 나아가고 준비하는 데 몇 년이 걸렸습니다. 하지만 그럴 필요는 없었습니다. 제가 여기서 말씀 드릴 몇 가지 조치를 취했다면 훨씬 더 빨리, 훨씬 덜 고통스럽고 훨씬 더 자신감있게 속임수를 극복하는 방법을 배울 수있었습니다.
[읽다:당신을 속이는 누군가를 극복하고 손상을 복구하는 방법]
그것을 이해함으로써 속임수를 극복하십시오
부정 행위는 내가 결코 이해하지 못한 것입니다. 내가 할 수있을만큼 무정하다고 상상할 수없는 일이다. 내 책에서는 매우 특정한 경우 외에는 변명의 여지가 없습니다.
그렇다면 속임수를당하는 것을 어떻게 이해합니까? 글쎄, 당신이 생각하는 방식은 아닙니다.
나는 당신이 종결이나 설명을 원한다는 것을 압니다. 전 애인이 왜 그랬는지 말해 줄 수 있다면 이해하고 넘어갈 수 있다고 생각합니다. 문제는 그것이 작동하는 방식이 아니라는 것입니다.
속임수를 쓴 사람이 왜 그렇게했는지에 대해 진실을 말하거나 아예 말하지 않는 경우는 매우 드뭅니다. 사기꾼은 증거가 있어도 인정하지 않는 경우가 많습니다.
내 경험으로는 설명이나 변명이 없었습니다. 당연히 나 자신을 탓했다. 나는 내가 더 나아지면 그는 속임수를 그만 둘 것이라고 생각했다. 내가이 소녀들을 측정 할 수 있다면 그는 나를 선택할 것입니다. [읽다:찢어지지 않고 불신앙에서 살아남는 방법]
그 이상으로 자신을 붙잡아주세요. 누군가가 속임수를 쓰면 그것은 당신과 거의 관련이 없습니다. 예, 아마도 당신은 일에 압도 당하거나 틀에 박 혔을 것입니다. 그러나 그러한 것들이 부정 행위를 용인하거나 귀하의 잘못으로 만들지는 않습니다.
당신은 완벽한 파트너가 아니 었거나 어느 쪽이든 부정 행위는 항상 파트너의 선택입니다. 그들은 당신에게 말할 수있었습니다. 그들은 당신과 헤어 졌을 수도 있습니다. 그들은 휴식을 요청하거나 어려움을 겪고있는 것을 말해 줄 수 있습니다.
대신, 그들은 속이고 거의 항상 당신보다 그들과 더 많은 관련이 있습니다. 나는 우리가 거울을보고 속임수를당하는 것을 반성한다는 것을 안다. 그것은 인간의 본성이다. 그러나 그들은 선택을했습니다.
[읽다:행복한 관계에있는 사람들은 왜 여전히 속임수를 쓰나요?]
전 애인에게서 정직한 이유를 얻지 못하는 이유는 그들이 실제로 처리하지 않았기 때문입니다. 대부분의 사기꾼은 자신의 감정을 완전히 분석하지 않았거나 낙진 또는 자신이 한 일이나 그 이유를 고려하지 않았습니다.
대답을하더라도 완전한 진실은 아닐 것입니다. 죄책감을 덜어 주라고 스스로에게 말하고있을 가능성이 높습니다. 그들이 부정 행위가 당신에게 어떤 영향을 미칠지 또는 왜 그랬는지 완전히 이해했다면 아마도 다른 선택을했을 것입니다.
하지만 사람들은 완벽하지 않습니다. 그들은 항상 의사 소통을하거나 자신의 감정을 이해할 수 없으며, 그 결과 우리가 영향을받는 속임수로 이끌 수 있습니다. [읽다:잠재적 인 사기꾼의 교활한 선물 10 가지]
속임수를 극복하는 방법
속임수를당하는 것이 당신에 관한 것이 아니라는 사실을 이해하게되면, 그 경험이 당신을 어떻게 변화 시켰고 어떻게 회복 할 수 있는지에 대해 작업을 시작할 수 있습니다.
속임수를 극복하는 방법을 배울 수 있습니다. 쉽지 않습니다. 처음에는 조금 무의미하다고 느낄 수있는 많은 자기 발견과 합리성이 필요합니다. [읽다:이별 중에 행동하고 머리를 높이 들고 떠나는 방법]
속아 넘어가는 느낌이 아직 신선하면 절대 이겨내지 못할 것 같다. 그러나 속임수를 극복하는 방법을 배우는 데는 시간이 걸립니다. 그리고 그 시간은 모든 사람에게 다릅니다. ?? 누구도 당신이 지금까지 끝났다고 말하지 마십시오. 모든 사람은 서로 다른 시간에 속임수를 당합니다. 어떤 사람들에게는 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있고 다른 사람들에게는 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 잘못된 타임 라인이 없습니다.
그러나 내 경험을 통해 속임수를 좀 더 빨리, 조금 덜 고통스럽게 극복하는 데 도움이되는 몇 가지 팁을 생각해 냈습니다. [읽다:사기꾼에게 항상 물어봐야 할 10 가지 질문]
# 1 애도. 속임수를 당장 극복 할 필요는 없습니다. 당신은 그 관계의 상실을 애도 할 권리가 있습니다. 슬프거나 화를 내거나 화를 낼 수 있습니다. 쓰레기처럼 느껴질 수 있습니다.
그 시간을 가지십시오. 그 관계에 대해 슬퍼하는 것은 건전하고 그것을 놓아주는 데 도움이됩니다. 끝났고 배신 당했다는 것을 알면서 좋은 시간을 되돌아 볼 수 있습니다. 당신에게 상처를 주더라도 당신을 속인 사람이 그리워도 괜찮습니다.
# 2 폐쇄를 얻으십시오. 나는 종결을 완전히 믿지 않습니다. 많은 사람들이 모든 것을 끝내기 위해 마지막 대화가 필요하다고 느낍니다. 유령에 빠져서 충분한 시간 동안 거짓말을하고 나면 대화, 사과 또는 모임이 일어난 일을 바꿀 수 없다는 것을 알게됩니다. [읽다:관계가 끝난 후 내면에서 종결을 찾는 방법]
따라서 파트너가 설명하거나 만나기를 구걸하거나 설명이 필요하다고 생각되면 계속 진행하십시오. 그것이 당신을 도울 것이라는 보장은 없습니다. 그것은 아마도 당신에게 깨달음을주지 않을 것입니다. 그러나 당신이 그것을 필요로하고 당신의 전 애인이 그것에 열려 있다고 느끼면, 계속하십시오. 실망에 대비하십시오. [읽다:이별 후 파트너에게 절대 폐쇄를 구해서는 안되는 이유]
# 3 시간을 가지십시오. 속임수를 극복하는 방법을 배우기 위해 리바운드가 필요하지 않습니다. 다시 데이트를 시작하거나 새로운 사람을 즉시 믿을 필요가 없습니다.
독신이되는 시간을 가지십시오. 속임수를당한 후 자존감을 회복하는 것은 매우 중요합니다. 안정감을 느끼기 위해 누군가의 확신이나 전적인 관심이 필요하지 않다는 것을 깨닫기 전까지는 나 자신은 물론 누구도 믿을 준비가되지 않았습니다.
# 4 보호. 나는 많은 사람들이 당신의 심장을 보호하려고하면 잠재적 인 관계를 망가 뜨리거나 당신을 실패하게 만든다고 말하는 것을 들었습니다. 위험을 감수하지 않고서는 원하는 것을 얻을 수 없다는 말을 들었을 것입니다. 부분적으로는 사실이지만 서두를 필요는 없습니다.
완전히 열리지 않고도 사람과 데이트를 할 수 있습니다. 즉시 사람들을 믿을 필요가 없습니다. 이러한 경험은 당신을 안락한 영역에서 천천히 끌어내는 것입니다. 그리고 시간을 들여도 괜찮습니다. [읽다:이별의 10 단계와 각 단계를 극복하는 방법]
# 5 시도. 데이트를 시작하고 새로운 사람을 신뢰하려는 것은 어려울 수 있습니다. 난 끝냈어. 불행히도 나는 불운을 겪었고 거짓말 쟁이 인 사람들을 믿기 시작했습니다. 그리고 그것은 항상 가능성입니다. 하지만 실제로 제 자신을 드러내면서 배운 것은 제 손실이 아니라 그들의 손실이라는 것입니다.
누군가가 나에게 거짓말을하거나 나를 인도 할 때, 그것에 집착하고 내가 충분하지 않다고 생각하는 대신 앞으로 나아가는 단계라고 생각합니다. 무서웠지만 노력하고 거기에 내놓은 나 자신이 자랑 스럽습니다. 잘되지 않더라도 속임수를 극복하고 있다는 신호입니다. [읽다:이별 후 자기 발견과 자신을 다시 찾는 방법]
# 6하자. 어떤 사람들은 새로운 사람을 믿을 수 있기 위해 많은 데이트를해야합니다. 어떤 사람들은 독신이어야하고 자신을 신뢰해야합니다. 어떤 사람들은 둘 다 필요합니다. 그게 나야.
약 6 년 동안 나는 속임수를당한 후 많은 불운을 안고 데이트를했다. 나는 유령을 당했고 거짓말을하고 또 속였다. 빨려. 하지만 4 학년이되자 마침내 내가 원하는 것을 받아 들였습니다.
나는 누군가를 데이트하고 내가 그 사람을 좋아하지 않는다는 것을 깨달았 기 때문에 주위에 머물 필요가 없었습니다. ?? 다른 사람의 승인이 필요하지 않았습니다. 나는 다 치지 않고 유령이되어 짜증이 난다. 그런 다음 약 1 년 동안 데이트에서 또 다른 휴식을 취했습니다. 나는 그것이 나를 행복하게하지 않는다는 것을 깨달았습니다. 그 후 나는 누군가를 만났고이 사람에게 질문 한 적이 없다는 것을 깨달았습니다. 나는 그들과 나 자신을 결코 불신하지 않았습니다. ?? 나는 내 직감을 가지고 갔고 6 개월 넘게 강해졌습니다. [읽다:필사적이지 않고 하나를 찾고 사물을 보는 방식을 바꾸는 방법]
# 7 치료를 받으십시오. 속임수로 인해 여전히 자존감이나 신뢰 문제로 어려움을 겪고 있고 그것이 당신의 삶을 방해하는 것처럼 느껴진다면, 당신에게 아무런 문제가 없습니다. 우리 모두는 이런 것들에 다르게 반응하며 확실히 오랜 시간이 걸렸습니다.
그러나 아무것도 도움이되지 않는다고 느끼고 진전이 없다면 치료사를 찾으십시오. 직접 만나든 가상이든 전문가와 이야기하면 두려움을 너무 많이 붙잡고있는 이유를 깨닫고 두려움을 놓아 줄 아기 단계를 안내 할 수 있습니다.
속임수를 극복하고 행복하고 건강한 삶을 사는 법을 배울 수 있습니다. 작게 시작하여 자신을 치유하면 곧 꽃을 피우고 다시 성장할 힘을 찾을 수 있습니다.
