당신의 삶에 자기애 적 특성을 가진 사람이 있다면 자기애 주의자를 다루는 방법을 배우고 자신의 감각을 유지해야합니다.
모두들‘자기애 주의자’라는 말을 들어 봤지만 실제로 실제로 만난 사람은 몇 명입니까? 당신이 이것을 읽고 있다는 사실은 당신이 당신의 삶에 나르시시스트를 가지고 있거나 당신의 중간에있을 때 자기애 주의자를 다루는 방법에 대해 배우고 싶어한다는 것을 말해줍니다.
나르시시스트와 관계를 맺을 수있는 사람의 관점에서이 글을 쓰겠습니다. 나르시시즘은 우정에서 일하는 관계, 가족 관계, 당신의 삶에 잠깐 들어간 사람들과의 단순한 상호 작용에 이르기까지 삶의 모든 유형의 상황에 영향을 미칠 수 있음을 기억하십시오.
자기애 주의자는 무엇입니까?
자기애 주의자는 부풀려진 자아 감각, 웅장한 환상, 결코 잘못 될 수없는 사람을 나타내는 사람입니다. 진정한 자기애는 NPD, 자기애 적 성격 장애로 귀결되며 공감이 완전히 부족합니다.
진정한 자기애 주의자는 자기애의 영향을받지 않는 사람과 같은 방식으로 사랑할 수 없습니다. 다른 사람에게 공감하지 않으면 진정한 사랑을 경험할 수 없습니다. 결과적으로 자기애 주의자와 관계를 맺는 것은 극도로 어렵고 감정적으로 해를 끼칠 수 있습니다.
[읽다:관계에 갇힌 느낌? 머 무르거나 자유로 워야할까요]
처음에는 나르시시스트가 매력의 전형이 될 것이고, 당신을 끌어 안고 그들의 존재에 중독되게 할 것입니다. 그러면 모든 것이 변하고 진정한 색을 보여줄 것입니다.
내가 거기에 있었기 때문에 이것을 알고 있습니다.
자기애 주의자를 다루는 방법을 배우는 것은 여러면에서 자신의 힘에 달려 있습니다. 또한 정말 충분한 때를 아는 것입니다. 당신은 지옥을 위해 당신의 감정을 가지고 노는 다른 사람의 자비에있을 필요가 없습니다. 예, 진정한 나르시시스트는 인격 장애가 있으며 실제로 그 모습을 도울 수 없습니다. 참 아야한다는 의미는 아닙니다. [읽다:자기애 주의자들이 텍스트를 무시하고 그들이하는 이기적인 일을하는 이유]
나르시시즘은 다양한 정도로 존재합니다. 약간의 나르시시즘을 가진 사람을 가질 수 있습니다. 자기애 적 자아가 될 때 그들을 다루는 것은 쉽습니다. 그러나 극도로 자기애 적이며 주변에 있기 어려운 사람들이 있습니다. 이 경우 유일한 대답은 떠나는 것입니다.
아직 그 시점에 이르지 않았거나 단순히되고 싶지 않은 사람들을 위해 최선의 방법으로 나르시시스트를 다루는 방법을 살펴 보겠습니다. [읽다:자기애 주의자가 갈망하는 관심을 끄는 방법]
나르시시스트를 다루는 방법
먼저, 당신은 실제로 자기애 주의자를 다루고 있다고 확신합니까? 기억하세요, 우리 모두는 사랑하는 사람들에게 약간 비열 할 때가 있습니다. 보통 우리는 삶에서 스트레스 나 다른 문제를 다루기 때문입니다. 파트너가 한 번 약간 자기애 적이었다고해서 그것이 반복된다는 의미는 아닙니다. 정기적으로 자기애의 징후를 발견하면 대처 메커니즘을 시작해야합니다.
다양한 유형의 나르시시즘에 대한 조사를하는 것이 좋습니다. 파트너의 트리거 포인트가 어디에 있는지 알아보십시오. 예를 들어, 취약한 나르시시스트는 실제로 칭찬을 거부하는 사람입니다. 그들은 당신이 그들에게 다른 것을 줄 것입니다. 이 경우, 그들은 진정한 자신감 문제를 가지고 있으며 자기 검증을 위해 다른 사람들에게 의존합니다. [읽다:어떤 유형의 나르시시즘을 경계해야합니까?]
그러나 일반 자기애 주의자는 자신이 최고 중 최고라고 믿는 사람이며 동의하지 않는 사람은 완전히 잘못되었습니다.
악성 자기애 주의자와 같은 위험한 유형의 자기애 주의자도 있습니다. 이 경우 그냥 나가세요. 그들을 처리하려고하지 말고 그냥 가십시오. 당신이 머무르면 좋은 방식 으로이 관계를 떠나지 않을 것입니다.
일반 또는 취약한 유형을 다루고 있다고 가정하면 경계를 설정하는 것이 중요합니다. 내가 그렇게 말하는 이유는 그들이 당신을 밀어 붙이고 당신의 한계를 시험 할 것이기 때문입니다. 그들이 당신의 한계가 어디인지 이해하면 그들은 뒤로 물러나서 당신을 다시 가장자리에 더 가까이 가려고 시도 할 것입니다. 그들은 그들이 얼마나 멀리 갈 수 있는지 알아 내기 위해 이것을하고 있습니다. 테더의 끝에 도달하면 그들은 당신이 만난 매력적인 사람으로 돌아가서 당신을 다시 끌어들일 것입니다.
이 문제를 해결할 수있는 유일한 방법은 경계를 설정하는 것입니다. [읽다:나르시시스트와의 관계와 사랑하는 사람의 의미]
자기애 주의자와 경계를 설정하는 방법
경계를 설정할 때 자신의 한계를 이해하십시오. 참을 것과하지 않을 것을 파악한 다음 파트너에게 말하십시오. 단호하게! 그들에게 '당신이 다시 그렇게한다면 나는 떠나겠다'고 말하십시오. 그들이 그것을한다면, 당신은 당신의 물건을 잡고 가야합니다.
물론 그렇게 과감하지 않을 수도 있습니다. 그들이 다시한다면 그냥 나가서 말하지 않을 것이라고 말할 수 있습니다. 이 경우 그들이 그렇게한다면 당신이 할 것이라고 말한 것을 따라야합니다. 그렇지 않으면 그들은 당신의 블러 프를 몇 번이고 부를 것입니다. 여러면에서 자기애 주의자에게는 모두 게임입니다. 단호하고 의도를 고수하십시오.
당신이 이것을 더 많이하고 당신이하겠다고 말한 것을할수록 당신의 나르시시스트가 특정 찌르는 행동을 계속할 가능성이 적습니다. 물론, 그들은 당신을 테스트 할 다른 방법을 찾을 수 있지만 당신은 단순히 그 과정을 반복하고 그것을하지 않도록 거의 훈련시킬 것입니다.
어떤면에서 자기애 주의자를 다루는 방법을 이해하는 것은 옳고 그름의 차이를 아이에게 가르치는 것과 같습니다. 당신은 당신이하는 일에있어서 틀린 것이 아닙니다. 그들이 아무 말도하지 않았고 그들이 한 것을 알고 있으며 가스 라이팅 기술에 의해 조종 당하지 않을 것이라고 말할 때 당신은 미친 것이 아닙니다. 단호 해지십시오. 강해지세요. 떠나야한다면 할 수 있다는 것을 항상 기억하십시오. [읽다:나르시시스트가 당신에게 가스 라이팅을 할 때를 아는 방법]
언제 떠나야하는지 알기
자기애 주의자를 다루는 방법의 일부는 언제 충분하고 멀리 걸어야하는지 아는 것입니다. 당신의 관계가 당신을 지치게한다면, 당신은 친구와 가족으로부터 고립되고, 당신이 자신보다 덜하다고 느끼거나, 자신의 정신을 의심하고, 신호를 인식하고 거기서 빠져 나가게됩니다.
예, 어려울 것입니다. 알아. 내가 직접 했어요.
당신은 당신의 결정에 대해 몇 번이고 질문 할 것입니다. 예, 그들은 당신의 마음을 바꾸려고 노력할 것입니다. 당신은 강해야합니다. 임상 적으로 자유 로움, 즉 삭제 및 차단, 물건 가져 가기. 마지막으로 한 번 전화하거나 만나고 싶은 유혹을받지 마십시오. 그들은 당신을 뒤로 끌 것입니다. [읽다:자기애 주의자와 경계를 설정하고 당신에 대한 그들의 통제를 약화시키는 방법]
테 더링의 끝에 도달하면 관계가 변하지 않을 것임을 기억하는 것이 중요합니다. 나르시시즘은 성격의 일부이기 때문에 자신의 잘못을 인정하고 도움이 필요하다는 것을 인정한 다음이를 따라 가서 얻을 준비가되어 있지 않으면 변할 수 없습니다. 관계에 대한 희망은 거의 없습니다. 자기애 주의자들이 실제로 자신이 틀렸다는 것을 인정하는 사람은 거의 없으므로 도움이 필요하다고 인정할 가능성은 없습니다.
자신이 더 나은 자격이 있음을 깨닫고 상황에서 벗어나십시오. 그럼 나가서 가져와.
[읽다:붉은 깃발은 당신이 나르시시스트와 데이트하고 있다는 신호이며 지금 당장 나가야합니다!]
자기애 주의자를 다루는 방법을 이해하는 것은 실제로 조건을 이해하고, 경계를 설정하고, 당신이하겠다고 말한 것을하는 것입니다. 그런 다음 필요한 경우 지옥을 떠나십시오.
