아무도 관계가 쉽다고 말한 적이 없습니다. 기꺼이 노력한다면 건강한 관계를 유지하는 방법을 배울 수 있습니다.
안타깝게도 관계가 기능 장애를 일으키고 건강에 해로워지기 쉽습니다. 불신, 분개, 조작으로 이어질 수있는 많은 일들이 있습니다. 건강한 관계를 유지하는 방법을 적극적으로 배우는 것은 당신과 당신의 관계에만 좋을 수 있습니다.
당신이 합리적이라고 생각할 수 있습니다. 그러나 강한 감정이 개입되면 긴장이 풀릴 수 있습니다. 그들은 건강한 관계에서 많은 분열을 일으 킵니다.
이런 일이 일어나기 위해서는 누군가가 속임수를 써야한다고 생각할 수 있지만, 작은 성가심이라도 올바르게 처리하지 않으면 더 큰 문제로 이어질 수 있습니다. [읽다:관계의 가장 큰 문제와 해결 방법]
건강한 관계 란 무엇입니까?
건강한 관계가 무엇인지에 대한 확실한 정의가 있습니까? 일반적으로 건강한 관계는 두 파트너가 모두 행복한 관계입니다.
하지만 그것은 많은 사람들에게 너무나 많은 것을 의미 할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 열린 관계를 의미 할 수 있고 다른 사람들에게는 일부일처 제를 의미 할 수 있습니다.
어떤 커플은 사랑과 감사를 받기 위해 매주 데이트를하는 반면, 다른 커플은 집안일을 함께하거나 심부름을하는 것으로 충분하다고 생각합니다.
건전한 관계는 존중, 신뢰, 의사 소통 및 지원을 기반으로합니다. 그런 것들은 모두 당신의 관계에 맞게 변형 될 수 있습니다. 완벽한 관계는 없습니다. 공정한 몫없이 존재하는 관계는 없습니다.
그러나 건강한 관계를 유지하는 방법을 배우면 이러한 문제가 원활하고 침착하게 후회없이 해결 될 수 있습니다. [읽다:성공적인 사랑을위한 25 가지 가장 중요한 관계 규칙]
건강한 관계를 유지하는 방법
각 관계는 고유 한 특징과 문제가 있지만 모든 건강한 관계를 채우는 몇 가지 요소가 있습니다.
당신은 당신과 당신의 파트너를 위해 일을 할 수 있지만, 이러한 것없이 건강한 관계를 유지하는 것은 거의 불가능합니다.
# 1 커뮤니케이션.모든 사람들이 의사 소통이 핵심이라고 말하는 데에는 이유가 있습니다. 그리고 그것은 당신이 행복한 관계를 갖는 방법을 알고 싶다면 그것이 사실이기 때문입니다. 어려운 일에 대해 마음을 열고 파트너와 이야기 할 수 없다면, 실제로 그들 주위에있는 것이 아닙니다.
건강한 관계에서는 주변의 달걀 껍질을 걷고있는 것처럼 느껴서는 안됩니다. 어떤 페인트 색상을 선택할지, 신혼 여행을 어디로 갈지, 휴가 기간 동안 가족을 방문할지에 대해 정중하게 동의하지 않을 수 있어야합니다.
적절한 의사 소통이없는 관계는 너무나 쉽게 무너진다. 왜냐하면 둘 중 한 사람이 긴장과 분노를 불러 일으키는 일을 자신에게 맡기고 있기 때문이다. 의사 소통에 어려움을 겪고 있다면 시간을 내십시오.
파트너에게 인내심이 필요하다고 말하십시오. 우려 사항을 설명해야한다면 처음에는 아이에게 하듯이 간단하게하십시오. 긍정적이든 아니든 자신의 감정과 우려를 공유하는 데 익숙해지면 더 깊이 들어가는 것이 더 편안해질 것입니다. [읽다:관계에서 의사 소통이 필요한 이유]
# 2 이해.예, 의사 소통이 핵심입니다. 그러나 당신은 얼굴이 파랗게 될 때까지 의사 소통을 할 수 있지만 당신의 말을 듣고 이해하지 못하면 최고의 의사 소통조차 실패 할 수 있습니다.
당신과 당신의 파트너는 당신의 감정과 희망을 공유 할 수 없습니다. 둘 다 상대방의 말을 들어야합니다. 그들이 어디에서 왔는지 확인하고 이해하지 못하는 경우 질문하십시오.
학교처럼 생각하세요. 교사는 수업 앞에 서서 가르 칠 수 있습니다. 이해하지 못하면 시험에 합격하는 데 도움이되지 않습니다. 손을 들고 질문하는 것은 듣고있는 내용을 실제로 이해하고 미래 상황에 적용 할 수있는 방법입니다. [읽다:서로를 이해하기 위해 관계에서 묻는 20 가지 최고의 질문]
# 3 존중.상호 존중은 모든 관계, 특히 전통적인 성 역할이 강요되는 경향이있는 낭만적 인 관계의 우선 순위입니다. 당신의 파트너가 직장이나 가족과 같은 일에서 당신을 평등하다고 생각하지 않는다면 당신의 관계도 마찬가지입니다.
건전하지 않은 논쟁과 행동없이 기능하기 위해 서로의 의견과 차이를 존중합니다. 서로를 공정하게 대하기 위해서는 존중이 중요합니다.
# 4 지원.지원은 우리 각자에게 매우 다릅니다. 거기에 있어야하며 그렇지 않으면 관계가 근거가 없습니다. 예, 당신은 여전히 당신을 지원할 친구와 가족이 있어야합니다.하지만 밤이 끝날 때 집에 갈 수없고 당신의 삶을 공유하는 사람에게 의지 할 수 없다면 문제가있는 것입니다.
도움이 필요할 때, 당신의 파트너가 당신과 조용히 앉아 있거나 당신의 통풍구를 듣는 것일 수 있습니다. 그러나 그들이 지원을 원할 때, 그것은 먼지 자전거를 타거나 스포츠를하면서 긴장을 풀고 함께가는 것을 의미 할 수 있습니다.
귀하와 귀하의 파트너가 서로를 지원해야 할뿐만 아니라 파트너가 어떻게 지원을 받는지 알아야합니다. 그러면 진정으로 건강한 관계를 가질 수 있습니다. [읽다:관계에서 분노의 징후를 발견하는 방법]
# 5 독립.이것은 많은 불건전 한 관계에는없는 것입니다. 일이 끔찍하게 잘못되는 곳입니다. 관계에서 아무리 가까워도 모든 것을 한 사람에게 의존 할 수는 없습니다. 그것은 서로에게 많은 압력을 가할뿐만 아니라 전체적인 관계입니다.
그것은 매우 비현실적입니다. 항상 필요한 모든 사랑과 지원을 전적으로 제공하는 한 사람은 말이되지 않습니다. 건전한 관계를 위해서는 자신 만의 것이 있어야합니다. 물론 관심사 나 친구 그룹까지도 공유 할 수 있지만 따로 할 일이 있어야합니다. [읽다:행복한 관계에 있어도 독립하는 법]
파트너없이 친구끼리 밤을 보내거나 스포츠를하거나 취미가 있든 관계없이 자신이나 친구에게 의존하는 것이 중요합니다. 당신의 파트너가 당신에게 필요한 관심과 로맨스를 줄 수도 있지만, 일이 힘들 때 당신은 친구에게가는 것을 선호합니다. 완벽하게 괜찮습니다. 파트너가 모든 것이되어서는 안됩니다.
# 6 자존감.우리 중 많은 사람들은 우리가 얼마나 가치가 있는지 깨닫지 못하기 때문에 잠재적으로 건강한 관계가 기능 장애가되도록 내버려 둡니다. 우리는 파트너가 우리가받을 자격이 있다고 생각하기 때문에 우리를 적절하지 않게 대합니다. 아니면 우리가 그렇게 많은 것을 제안하기 때문에 우리가 불행하다는 것을 파트너없이 깨닫지 못한 채 순교자가됩니다.
관계에서 당신이받을 자격이있는 것을 아는 것은 당신이 어떻게 대우 받아야하고 당신의 파트너를 어떻게 대해야 하는지를 상기시켜줍니다. 두 사람 모두 자신이 행복 할 자격이 있다는 것을 알고 있다면 두 사람 모두 그렇게하는 것이 더 쉬울 것입니다. [읽다:자기 존중이 파트너가 당신을 보는 방식에 미치는 영향]
# 7 가정하지 마십시오.나쁘게 들리 겠지만 파트너에 대한 믿음이 너무 많을 수 있습니다. 우리는 파트너가 우리를 잘 알기 때문에 우리가 원하거나 필요한 것을 말할 필요가 없습니다. 하지만 그거 알아. 그들은 마음 독자가 아닙니다.
당신의 엄마는 당신을 평생 알고 있었지만 여전히 당신이 Brussel 콩나물을 싫어한다는 것을 잊어 버립니다. 아무 말없이 파트너가 당신의 기분을 알기를 기대할 수 없습니다. 화가 나면 파트너에게 이유를 말하십시오. 추측하는 대신 더 나은 결과를 위해 무엇을 할 수 있는지 알려주십시오.
파트너가 자신이 뭘 잘못했는지 또는 왜 기분이 좋지 않은지 알고 있다고 가정하지 마세요. 그들에 대해 더 많은 통찰력을 가지고 있어도 모르는 것에 대해 그들을 비난 할 수 없습니다. 때때로 * 대부분 * 당신은 말을해야합니다. [읽다:평생 지속되는 장기적인 관계를 유지하는 방법]
# 8 타협.이것은 많은 사람들이 싫어하는 단어입니다. 이것은 오랜 세월 동안 건강한 관계의 초석이었습니다. 그러나 이제 우리는 버튼 클릭 한 번으로 원하는 모든 것을 얻을 수 있으므로 완벽한 파트너도 찾을 수있을 것으로 기대합니다. 그러나 완벽한 사람은 없습니다.
항상 의견 차이가있을 수 있지만 중간에 회의를하고 중요하지 않을 때 포기하면 상대방을 위해 기꺼이하려는 일을 당신과 당신의 파트너에게 상기시킬뿐만 아니라 평화를 유지할 수 있습니다.
아마 당신은 롬컴을 싫어하지만 당신의 파트너는 새로운 Rebel Wilson 영화를보고 싶어 할 것입니다. 당신은 그들을 행복하게 만들기 위해 2 시간 동안 앉아있을 수 있습니다. 버터 같은 팝콘을 먹는 극장에서 2 시간은 싸울 가치가 없습니다. 거실 용으로 겨자색 노란색 의자를 사주 길 바라는 것처럼 요. 타협은 상대방을 행복하게 만들기 위해 기꺼이하려는 모든 것입니다.
[읽다:잃지 않고 관계에서 타협하는 방법]
우리가 수년 동안 뿌리 내린 파괴적인 패턴을 잊는 것은 어려울 수 있지만, 이러한 팁, 요령 및 알림과 건강한 관계를 유지하는 방법을 배울 수 있습니다.
