우리는 불확실한 시대에 살고 있지만 자기 고립 상태에서 관계를 유지하는 방법을 배우면 건강하고 연결되어 있습니다!
파트너와 함께 살지 않는 한 당신은 아마 서로 떨어져 많은 시간을 보내고있을 것입니다. 어렵습니다. 신혼 여행 중에 새로운 관계를 맺고 있다면 서로 손을 떼지 못하고 더 나빠집니다! 그러나 좋은 소식은 우리가 우리 자신을 발견하는이 이상한 시간 동안 연결을 유지할 수있는 방법이 있다는 것입니다. 단순히 자신을 고립시키면서 관계를 유지하는 방법을 배우십시오.
그렇게함으로써 지역 사회의 건강을 위해 노력하고 자신의 건강을 보호하는 동시에 파트너와 연결을 유지하게됩니다.
자기 고립 상태에서 관계를 유지하는 방법
오늘날 우리가 처한 상황에 처한 사람은 아무도 없습니다. 아무도 우리가 이런 상황에 처할 줄은 몰랐습니다. 작년에 집에 머물러야하고 연로 한 부모로부터 떨어져야하며 사람들이 슈퍼마켓에서 화장지 롤을 놓고 싸우고 있다고 스스로에게 말했다면 상상할 수 있습니까?
당신은 자신을 비웃고 아마 자신을 미쳤다고 할 것입니다. 하지만 여기 있습니다.
[읽다:전염병에서 스스로 격리하면서 외로움과 싸우는 방법]
자기 격리는 쉽지 않습니다. 목가적 인 소리입니다. 피곤할 때 외출 할 필요없이 집에서 휴식을 취하고 Netflix를 시청할 수 있습니다. 초콜릿을 먹고 싶다면 계속하십시오. 그러나 실제로 자체 격리는 어렵습니다.
다음 팁을 따르고 자기 고립 상태에서 관계를 유지하는 방법을 배우십시오.
# 1 화상 통화를 통해 저녁을 먹거나 함께 영화를 감상하세요. 서로 신체적으로 함께하지 않는다고해서 규칙적인 일을 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 이 모든 것이 기술 시대의 중간에 일어나고 있다는 것은 매우 다행입니다. 가족과 친구에게 전화를 걸거나 파트너에게 화상 통화를 할 수없는 상황에서 이런 일이 벌어 졌다고 상상할 수 있습니까?
따라서 파트너와 화상 통화에 몇 시간을 보내고 평소에하던 일을하세요. 쉽게 휴대 전화를 들고 영화를 볼 수 있습니다. 함께있는 것처럼 느껴질 거예요! 매일 밤이 작업을 수행 할 필요는 없지만 연결을 유지하는 데 도움이됩니다. 또한, 자기 고립 상태에서 관계를 유지하는 방법을 아는 데있어 훌륭한 단계입니다. [읽다:장거리 관계를 처리하고 정신을 유지하는 방법]
# 2 서로에게 재미있는 밈이나 gif를 보냅니다. 솔직히 말해서 자기 고립은 파트너에게서 멀어지지 않고는 충분히 어렵습니다. 따라서 휴대 전화를 스크롤 할 때 파트너를 떠올리게하는 재미있는 밈이나 gif를 보거나 * 또는 일반적으로 재미 있다고 생각하는 * 경우이를 공유하세요. 마치 마음 속에있는 것처럼 느끼게 해주고 정신을 북 돋우는 동안 연결 상태를 유지합니다. [읽다:자신을 격려하고 내면의 행복을 찾는 방법]
# 3 하루 종일 정기적으로 메시지 . 라디오 침묵을 유지하지 않도록주의하십시오. 요즘에는 매우 쉽게 연락 할 수있는 메시징 앱이 있습니다. 간단히 '무엇을 하시나요?' 또는“저는 저녁을 먹고 있습니다. 무엇을 드십니까?” 다시 말하지만, 연결 상태를 유지하고 최신 상태를 유지하는 데 도움이됩니다.
물리적 인 관점에서, 약간 선정적인 곳으로 이끄는 메시지 앱 유혹을 할 수 없다고 누가 말했습니까? 재미 있어요, 시도 해보세요! 올바른 대화에서 보내기를 누르고 실수로 친구에게 보내거나, 더 나쁜 경우에는 부모에게만 메시지를 보내지 않도록하십시오.
# 4 화상 통화를 예약하고 고수하십시오. 조금 일찍 화상 통화에 대해 언급했습니다. 시간을 내서 서로 전화를한다면 그것에 충실하는 것이 중요합니다. 당신의 파트너는 아마도 그 전화를 정말로 고대하고있을 것입니다. 단순히 영화에 출연했거나 쿠키를 굽기로 결정했다는 이유만으로 미루면 화를 내고 논쟁을 일으킬 수 있습니다. 그것은 자기 고립 상태에서 관계를 유지하는 방법을 배우는 방법이 아닙니다! 이를 염두에두고 시간을 내고 그것에 충실하십시오! [읽다:자기 격리 중에 서로를 알아가는 최고의 가상 데이트 아이디어]
# 5 자신의 감정에 대해 이야기하십시오. 우리는 전염병의 한가운데에 있습니다! 걱정, 스트레스, 심지어 화를내는 것은 완전히 정상입니다. 그런 감정을 표현하는 것이 중요합니다.
파트너와 연결하기 위해 우리 모두는 의사 소통이 중요하다는 것을 알고 있으므로 상황이 당신에게 어떤 영향을 미치는지에 대해 이야기하고 파트너가 똑같이 할 때 경청하십시오. 이것은 영원하지는 않지만 현재 우리 삶의 중요한 부분임을 깨닫는 데 도움이 될 것입니다.
# 6 데이트 밤을 보내십시오. 앞서 언급 한 영상 통화를 통한 영화 나 임의의 저녁 식사가 아닙니다. 두 사람 모두 옷을 차려 입고 저녁 시간을 화상 통화로 보내며, 정규 데이트 밤이라면 무엇이든 할 수 있습니다. 함께 와인을 마시고, 말하고, 연결하고, 무엇이든하세요.하지만 그것이 규칙적인 일인지 확인하세요.
서로에게만주의를 집중하십시오. 이것은 상황이 적어도 실제보다 조금 더 정상적이라고 느끼도록 도와 줄 것입니다. [읽다:장거리 관계의 지루함과 그것을 꾸미는 방법]
# 7 가난하지 마십시오. 꼭 기분이 어떤지 이야기하되 적당히하세요. 서로 떨어져있는 것이 얼마나 나쁜지, 파트너를 놓치고 있는지에 대해 끊임없이 이야기한다면 그들을 끌어 내릴 것입니다. 또한 24 시간 내내 전화를 걸거나 메시지를 보낼 것이라고 기대하지 마세요.
예, 그들은 스스로 고립되어 있습니다. 또한 가정에 가족이있을 가능성이 높으며, 자신이 고립 된 가족이있을 수 있습니다. 그들은 일하러 나가야하는 핵심 작업자 일 수 있습니다. 모든 것이 자연스럽게 일어나도록하십시오. 예, 노력이 필요하지만 정규직이어서는 안됩니다! [읽다:대유행 기간 동안 덜 집착하고 파트너에게 스트레스를주지 않는 방법]
# 8 무관 한 것에 대해 이야기하십시오. 코로나 바이러스와 일반적인 상황에 대해 모든 대화를 나누지 마세요. 눈앞에서 일어나기 때문에 그렇게하지 않는 것이 어렵습니다. 모든 것이 조금 더 평범하게 느껴지도록하고 싶다면 실제 의미가없는 임의의 것에 대해 이야기하십시오.
TV에서 본 내용, 소셜 미디어에서 본 재미있는 내용, 우리가 처한 어려운 상황과 관련이없는 내용에 대해 이야기하십시오. [읽기 :사회적 거리를 두면서 데이트하는 방법]
# 9 가능한 한 논쟁을 피하십시오. 진짜 문제가 있다면 마음 속에 마음을 담아 두라고하는 게 아닙니다. 그것을 위해 논쟁을 불러 일으키지 마십시오. 특히 좌절감을 느끼면 쉽게 할 수 있습니다. 가능하면 혀를 잡고 있으십시오. 또한 문제를 일으킬 수있는 주제는 피하십시오. 시간과 장소가 있지만 지금은 아닙니다. [읽다:스트레스가 관계를 망치고 있다는 신호와 몇 가지 빠른 수정]
# 10 자기 격리 후 계획을 세운다. 두 사람 모두에게 기대할 수있는 무언가를 제공하려면 격리가 끝난 후에 할 일에 대해 이야기해야합니다. 이것은 영원하지 않으므로 명심하십시오. 이 악몽이 끝나면 함께 즐길 수있는 재미있는 계획을 세워보세요. 그것이 자기 고립 상태에서 관계를 유지하는 방법을 배우는 가장 좋은 방법입니다.
걱정스러운 점은 오랜 시간 떨어져서 많은 관계가 실패 할 수 있다는 것입니다. 그러나 그들은 가장 강력한 관계가 아닙니다. 그러나 결론은 이것입니다. 자기 고립 상태에서 관계를 유지하는 방법을 배우는 것은 의사 소통에 관한 것입니다.
