궁핍 한 역사가있는 사람으로서, 궁핍 해지는 것을 멈추고 자신의 것을 붙잡는 방법을 배우는 것이 얼마나 힘든지 이해합니다.
궁핍하고 관심이 필요한 것은 같은 것이 아닙니다. 모든 사람은 사랑하는 사람들의 관심과 존경이 필요하지만, 궁핍함을 멈추는 방법을 이해하는 것은 그 이상입니다.
궁핍함은 다른 사람들이 성가 시다고 부르는 것입니다. 그러나 그것은 당신에게도 건강에 해 롭습니다. 도움이 필요할 때 자신을 보는 방식 대신 다른 사람의 관점을 바탕으로 자신감을 쌓도록 격려합니다.
물론 궁핍 해지면 어린 시절로 돌아갈 수 있고, 첫 연애에서 어떻게 대우 받았는지, 심지어 상실에 대한 두려움까지도 돌아갈 수 있습니다. 건전한 관계 습관을 실천하면 필요하지 않고 다른 사람들로부터받는 관심을 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다.
가난을 그만둬야하는 이유
나는 얼마나 빈곤을 그만두는 방법을 스스로에게 물 었는지 말할 수 없습니다. 제가 가족의 중년이기 때문일 수도 있습니다. 내 첫 연애가 역기능과 무례 함으로 가득한 것일 수도있다. 관심을 받고 싶은 건 내 본성 일 수도 있습니다.
그리고 그것이 무엇이든, 다른 사람들의 끊임없는 관심없이 완전 함을 느끼는 방법을 다시 배우는 것은 당신이 자신에 대해 어떻게 생각하는지뿐만 아니라 다른 사람들이 당신을 보는 방법에도 도움이 될 것입니다.
불행한 일이지만 대부분의 사람들은 궁핍 한 사람을 짜증나게합니다. 그리고 그것은 그 이상입니다. 물론, 어떤 사람들은 칭찬을 받거나 더 많은 관심이나 동정심을 위해 물건을 과장하지만, 궁핍하다는 것은 자신감이 부족하여 낭만적으로나 그 이상으로 끌 수 있다는 것을 보여줍니다. [읽다:사람들이 당신을 떠나지 않도록 집착하는 것을 멈추는 방법]
궁핍 한 사람들은 다른 사람들에게 자신에 대해 이야기합니다. 요리 나 그림을 그릴 수 없다고해서 자신에게 좋지 않은 것이 없다고 불평하는 것과 비슷합니다.
우리 모두 다운 순간이 있습니다. 하지만 궁핍 한 사람들은 이러한 부정적인 생각을 공유하여 깨닫지 못하더라도 다른 사람의 확신을 얻습니다.
10 대 때 제가 궁핍 한 사람의 정의였습니다. 나는 누군가가 나에게 다시 문자를 보내도록하기 위해 텍스트를 이중으로 보내고 의도적으로 잘못된 문자를 보냅니다. 그리고 저는 항상 친구들 앞에서 제 자신에 대해 이야기하고 그 대가로 긍정적 인 것을 듣곤했습니다. [읽다:행동을 추구하는 관심과 일부 사람들이 드라마를 찾는 이유]
그 당시 나는 건강에 해로운 방식으로 그 관심을 갈망하고 있다는 것을 깨닫지 못했습니다. 그게 내가 아끼는 사람이든 아니든 다른 사람들의 관심에 의존하게 만들었습니다.
이제 몇 년 동안 그 행동을 받아들이고 나 자신을 사랑하는 법을 배운 후, 나는 사람들로부터 이러한 것들을 아주 쉽게 알아 차립니다. 그리고 솔직히 사람들이 동정하는 것이 아니라 종종 짜증을냅니다.
궁핍하다는 느낌을 아는 사람이라 할지라도 인내심과 이해심을 가지려고 노력하지만 그게 다가옵니다. [읽다:나는 서로 의존하고 있습니까? 경계를 넘어서고 사람들을 짜증나게하는 14 가지 신호]
궁핍 한 모습
궁핍함은 매일 누군가에게 문자를 보내고 싶은 욕망 일 수 있습니다. 10 분 이상 문자를 기다리는 것이 어려울 수 있습니다. 중요한 다른 사람을 매일 볼 필요가있을 수 있습니다. 또는 친구가 무언가를 겪고 있더라도 주제를 당신에 관한 것으로 바꿀 수 있습니다.
과거에 이러한 행동을 보인 사람으로서, 다음은 도움이 필요한 사람들이하는 일입니다.
# 1 지속적인 메시징.어릴 때 많이했던 일입니다. 대화를 계속해야 할 필요성을 느꼈습니다. 대화가 끝났다면 왠지 내 잘못이었다.
나는 최근에 누군가가 나에게 아무런 문제가없는 조언을 요청하는 메시지를 받았다. 기꺼이 도와 드리지만 질문에 답한 후에도 계속 이야기를 나눴습니다.
그들은 나의 하루가 어땠는지, 내가 무엇을하는지 물었고, 그들의 하루에 대한 자세한 내용을 내게 채워 주었다. 그들은 나에게 메시지를 보내지 않고 한 시간 이상 가지 않았습니다. 이러한 유형의 메시징은 하루 종일 수행하려는 경우 불필요 할뿐만 아니라 매우 강제됩니다.
# 2 힌트를받지 않는다.일반적으로 누군가가 당신을 보지 않거나 대답하지 않기 위해 변명을 할 때 그것이 진실인지 아닌지를 말하기가 매우 쉽습니다. 처음 몇 번은 말할 수 없을 수도 있습니다. 그러나 패턴이 된 후에는 누군가가 당신을 피하려고한다는 힌트를 놓치기가 꽤 어렵습니다.
지금, 나는 유령을 용납하거나 그것에 대한 변명을하지 않습니다. 그러나 때때로 도움이 필요한 사람들은 그것들을 처리하기 어렵게 만드는 이러한 것들을 부정 할 수 있습니다. [읽다:누군가 고의로 당신을 무시할 때 어른처럼 반응하는 방법]
# 3 불필요하게 대화를 확장합니다.대화를 확장하는 것도 비슷합니다. 대화를 중단하고 다른 대화를 선택하는 대신 필요한 것보다 훨씬 긴 대화를 전달합니다.
궁핍 한 사람들은 잡담만큼이나 사소한 일에 대한 관심을 갈망합니다. 대화가 끝날 때, 도움이 필요한 사람은 자신을 반복하여 끌어낼 것입니다.
# 4 사과.내가했던 일과 많은 도움이 필요한 사람들이하는 일은 그들의 존재에 대해 사과하는 것입니다. 문자를 보낼 때 내가 당신을 괴롭 히면 미안하다고 말합니다. 이것은 사소한 것처럼 보일 수 있지만 자기 구덩이이자 조작 적입니다.
이런 종류의 발언은 당신이 누군가와 대화하기에 충분하지 않거나 시간이 없다는 생각을 불러 일으키고 대화 상대를 조작하여 당신이 신경 쓰지 않는다는 것을 확신시킵니다. [읽다:푸시 오버 인 사람들의 일반적인 습관과이를 바꾸는 방법]
# 5 고마워요.내가 궁핍 한 사람을 다룰 때마다 그들은 예의 바르게가 아니라 과도하게 고맙다고 반복해서 말한다. 다시 말하지만 이것은 표면적으로 무해한 것처럼 보입니다. 그것은 다른 사람뿐만 아니라 그들의 정신에 해를 끼칠 수 있습니다.
이 글을 읽고 일부 또는 버전을 수행한다는 것을 깨달았다면 분명히 궁핍 한 행동을 보이고있는 것입니다.
[읽다:너무 가난하고 안전하지 않은 것을 막는 효과적인 단계]
어떤 관계에서든 궁핍 해지는 것을 멈추는 방법
나는 이것이 무감각하게 나오기를 원하지 않습니다. 그러나 우정이든 낭만적이든 관계에서 궁핍함을 멈추는 방법을 배우려면 힘든 사랑이 필요합니다. 너무 자주 부정되는 것입니다. 어색하기 때문에 사람들은 그것을 제기하고 싶어하지 않습니다. 그러나 진실을 직시하는 것은 당신이 궁핍 해지는 것을 멈추는 데 도움이 될 것입니다.
이와 함께 자기 사랑과 자제력을 실천하면 자신감을 얻고 자신을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
# 1 자신을 잡아라.이제 더 궁핍 한 행동을 더 잘 식별 할 수 있으므로 행동하기 전에 자신을 파악하십시오. 문자 답장을 기다리는 것이 불안 해지면 전화기를 내려 놓고 다른 일을하십시오. [읽다:이중 문자 및 두 번째 텍스트 – 멋지게 보이게하는 6 가지 규칙]
# 2 친구와 이야기하십시오.당신의 궁핍에 대해 믿을 수있는 친구와 이야기하십시오. 당신이하는 말을 고개를 끄덕이면서 책임을지는 친구가 아닌지 확인하세요. 이 친구는 당신이 눈치 채지 못할 때 당신이 궁핍한지 알려줄 수 있습니다. 그것은 또한 당신이 다른 사람들에게 궁핍하다는 것을 알게 될 때 당신이 이야기하고 털어 놓을 수있는 사람입니다.
# 3 사람들이 당신에게 오게하십시오.대화 할 누군가를 갈망 할 때 어려울 수 있지만 그들이 당신에게 오도록 내버려 두십시오. 대부분의 친구는 연락을 취해 계획을 세우거나 연락을받지 못하면 따라 잡을 것입니다.
그들의 Instagram 게시물을 좋아할 수 있지만 노력을 기울일 수 있습니다. 이렇게하면 항상 먼저 연락을 취하고 관계에서 균형을 유지하는 데 익숙해지는 데 도움이됩니다.
# 4 혼자만의 시간을 감사하십시오.종종 자신의 생각에 홀로 있지 않기를 바라는 욕구가 궁핍함을 가져옵니다. 하지만 혼자 시간을 보내면 왜 그렇게 궁핍한지 알아 내고 노력하세요.
# 5 진정한 연결을 찾으십시오.제가 궁핍 할 때 저를별로 좋아하지 않거나 진정한 관계가없는 사람들의 관심을 받고 싶었습니다. 나는 그 궁핍함을 채우기 위해 잠시 무언가를 위조하고 있었다.
진정으로 연결되는 사람을 찾을 수 있다면 공유하는 순간이 훨씬 더 깊어 질 것입니다. 지속적인 관심에 대한 열망을 느끼지 못할 것입니다. [읽다:누군가를 알아 가고 진정한 친구와 연결하는 방법]
# 6 긍정적 인 자기 이야기를 연습하십시오.가장 궁핍 한 사람들은 다른 사람들과 혼자있을 때 자신에 대해 잘 이야기하지 않습니다. 대신 자신에 대해 생각하는 방식을 바꾸십시오. 실수를했을 때 '나는 너무 멍청 해'라고 생각하는 대신 '나는 멍청한 일을했다'또는 '내가 실수를했다'라고 생각하세요. 그 작은 차이는 실제로 당신의 자아 관을 향상시키는 데 큰 역할을합니다.
[읽다:긍정적 인 자기 대화를 마스터하고 부정성을 제거하는 방법]
가난을 멈추는 방법을 배우려면 시간과 연습이 필요합니다. 그리고 올바른 방향으로 나아간다면 스스로 성취감을 느낄 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.
