전에 상처를 입었다면 자기 파괴 행위는 관계가 시작되기 전에 끝날 수 있습니다. 사람들을 밀어내는 것을 막는 방법을 배우십시오. 당신이 마땅히 받아야 할 사랑을 받아들이십시오.
아무리 관계가 잘 풀리기를 원하든 파트너와 얼마나 행복하든 상관없이 상처를 입었다면 화학 반응과 같습니다. 당신은 사람들을 밀어냅니다. 다시 행복을 찾고 싶다면 사람들을 밀어내는 것을 멈추는 방법을 배워야합니다.
당신이 버려 졌거나, 속이거나, 심지어 배 신당 했든, 다른 사람과 다시 가까워지면 잠재 의식이 과도하게 작동하여 다시 상처를 입지 않도록 할 수 있습니다. 그것은 자기 보존의 한 형태입니다.
그것은 우리 마음의 방어 메커니즘입니다. 우리를 가장 행복하게하거나 가장 사랑하는 사람들을 밀어냅니다. 우리는 다시 상처를 입는 것을 두려워합니다.
합리적이거나 논리적이지 않더라도 때때로 우리는 그것을 도울 수 없다고 느낍니다. 우리는 가장 가까운 사람들이 우리에게 상처를주기 전에 상처를 입 힙니다. 그들이 우리를 떠나기 전에 우리는 그들을 떠납니다. 그리고 그것은 짜증납니다. 사람들을 밀어 내면 자신의 잠재적 인 행복을 방해하는 것입니다.
사람들을 밀어내는 이유
우리가 자기 파괴의 함정에 빠졌을 때 그에 대한 가능한 이유는 수천이 아니라 수백 가지가 있습니다. 당신은 속임수를 쓰거나 거짓말을했고 어린 시절을 보냈습니다. 신뢰 문제가 있거나 이전에 떠난 적이있을 수 있습니다.
당신이 어떤 식 으로든 상처를 입었을 때, 당신의 몸과 마음은 그 일이 다시 일어나기를 기대합니다. 이전에 겪었던 고통으로부터 자신을 보호하는 것은 자연스러운 일입니다.
우리는 그 고통과 비탄을 다시는 위험에 빠뜨리고 싶지 않기 때문에 사람들이 우리에게 그것을하기 전에 사람들을 밀어냅니다. 문제는 위험 신호 나 실제적인 이유 없이도 두려움이 우리 안에 있다는 것입니다. [읽다:사람들을 밀어내는 이유는 무엇입니까? 행동의 이유]
예를 들어, 5 년 동안 나는 역기능적인 남자 친구가있었습니다. 켜고 끌었지만 반복적으로 거짓말을하고 속임수를 썼습니다. 그 후 저는 한동안 독신이었고 몇 년 동안 계속 진행할 시간이 충분하다고 생각했습니다.
내가 그를 잊고 있었지만 내가 겪은 고통은 여전히 내 마음 속에 신선했다. 그것은 내가 다른 사람과 가까워지는 것을 방해했습니다. 의심 할 이유가없는 사람을 만나도 망설였다. 나는 똑같은 고통을 겪고 싶지 않았기 때문에 취약 해지고 싶지 않았습니다.
[읽다:다시 취약 해지는 법을 배우고 삶을 환영하는 방법]
마음이 아프면 더 아플 것이기 때문에 진정으로 행복하지 않았습니다. 그것이 우리가하는 일입니다. 우리는 사람들을 멀리합니다. 우리가 진정으로 원하는 행복에 가까워지면 사람들을 밀어냅니다.
실제로 이것은 우리 자신에게 해로운 일입니다. 우리는 과거의 패턴에 갇혀 미래의 잠재력을 멈 춥니 다.
우리는 무정하거나 비열해서 사람들을 밀어 내지 않습니다. 이기심 때문일 수 있습니다. 우리는 두렵습니다. 그래서 우리는 진정으로 우리를 아끼는 사람들에게 상처를줌으로써 자신을 보호합니다.
고맙게도 이것은 영구적이지 않습니다. 이 사이클에서 벗어나 사람들을 밀어내는 것을 막는 방법을 배울 수 있습니다.
사람들을 밀어내는 방법
우리 중 일부는 상황이 정말 좋아지기 직전에 사람들을 밀어 내지 만 다른 사람들은 벽을 거의 무너 뜨립니다.
어떤 사람들은 상황이 너무 심각 해지면 사람들을 밀어냅니다. 다른 사람들은 의심이나 두려움을 엿볼 때도 사람들을 밀어냅니다. 당신은 좋은 관계에있을 수 있지만, 당신의 파트너가 미래에 대한 두려움을 당신과 공유한다면 당신도 당신의 것을 공유하는 대신 반대 방향으로 달려갑니다.
작은 논쟁에 과민 반응을 보이거나 무에서 싸움을 시작할 수 있습니다. 당신은 더 많은 투자가되기 전에 지금 당신과 함께 일을 끝내도록 강요 할 수 있도록 계획을 고스트하거나 벗겨지기 시작할 수도 있습니다.
이런 식으로 당신은 자신의 최악의 적입니다. 사람들을 밀어내는 것을 막는 방법을 배울 때 자신의 행동을 인식하십시오. 이러한 두려움은 종종 우리의 잠재 의식에 자리 잡고 너무 늦기 전에 우리가하고있는 일을 적극적으로 깨닫지 못할 수 있기 때문입니다.
# 1 당신은 통제하고 있습니다.파트너에게 그것이 명백한 지 조작 적인지에 대해 어떻게해야하는지 알려주는 것이 누군가를 밀어내는 완벽한 방법입니다. 그것은 균열을 만듭니다. 친밀감과 신뢰가 무너지고 관계를 통제 할 수 있습니다.
이것은 결코 위험을 감수하거나 그들이 당신을 해치지 않게하는 당신의 방법입니다.
# 2 당신은 질투합니다.질투는 자연 스러울 수 있지만 통제가 불가능할 때 누군가를 밀어 낼 수 있습니다. Ross와 Rachel에 대해 생각해보십시오.친구. Rachel의 동료 인 Mark에 대한 Ross의 비합리적인 질투는 그들을 떼어 놓았습니다.
그의 질투는 Rachel이나 Mark가 한 것이 아니라 Carol과의 과거 관계에서 비롯되었습니다. 다른 사람에게 남겨지는 것에 대한 그의 두려움은 그를 그의 관계의 끝으로 이끌었습니다. [읽다:질투의 숨겨진 이유를 고치고 고치는 방법]
# 3 추워요.이것은 내가 내 인생에서 배운 것입니다. 초창기 연애 시절에는 누구와 연애하든 감촉이 좋았습니다. 나는 손을 잡고 껴안는 것을 좋아했지만 상처를 입은 후에는 내 자신이 더 냉정하고 차가워지는 것을 느꼈습니다.
누군가를 안아 주거나 키스하는 대신 항상 참았습니다. 이것은 방어 메커니즘이어서 제 자신을 너무 많이주지 않고 거부 당할 수도 있다는 것을 확신 할 수있었습니다.
# 4 당신은 그럴 자격이 없다고 생각합니다.일단 상처를 받으면 자존감이 무너지고 정말로 행복 할 자격이 있는지 궁금해합니다. 그래서 당신이 정말로 당신을 행복하게 해줄 수있는 사람을 만났을 때, 당신은 그 불확실성과 낮은 자신감을 대신하게됩니다.
당신이 당신의 관계에 자신이 없다는 것을 새로운 파트너에게 보여주고 당신이 거기에 없다고 생각하게 만들 수 있습니다. [읽다:사람들은 항상 당신을 떠나나요? 관계를 방해하는 방법]
# 5 당신은 자신에게 물건을 보관합니다.버려지면 모든 것을 과도하게 분석합니다. 어려운 주제를 제기하는 것이 낙타의 등을 부러 뜨린 빨대인지 궁금합니다. 당신은 싸움을 시작하거나 파트너를 화나게하기 위해 어떤 일도하고 싶지 않습니다.
그것은 당신의 관계를 보호하는 대신에 당신 사이에 분노의 쐐기를 몰아 넣습니다. 그것은 오해와 긴장으로 이어지고 그들을 밀어냅니다.
# 6 당신은 편집증입니다.다른 신발이 떨어질 때 항상 걱정하면 순간을 즐기는 대신 두려움 속에 살게됩니다. 헤어질 때나 다음 싸움이 언제 일어날 지 항상 두려워한다면 진정으로 행복하지 않을 것이고 그 행동은 다른 사람들을 밀어 내게됩니다.
# 7 파트너를 테스트합니다.상처를 입는 것이 두려울 때 가능한 한 많은 지식을 갖기 위해 노력합니다. 당신은 당신의 파트너가 당신을 해치거나 떠나지 않을 것이라는 안심을 원합니다.
사람들이이를 수행하는 한 가지 방법은 트릭 질문, 조작 및 불공정 한 기대로 파트너를 테스트하는 것입니다. 파트너가 친구 중에서 선택하게하면 당장 자신감이 생길 수 있습니다. 당신의 관계를 건강한 관계에서 독립적 인 관계로 전환 한 것은 필연적으로 최후 통첩이 될 것입니다. [읽다:최후 통첩이 당신을 더 가깝게 만드는 대신 관계를 끝내는 방법]
사람들을 밀어내는 것을 멈추는 방법
겁이 날 때 사람들을 밀어 내기 위해 이런 일을한다는 것을 알게된다면, 사람들을 밀어내는 것을 멈추고 사랑을 받아들이는 방법을 배우세요.
당신은 행복 할 자격이 있지만 그 위험을 감수 할 수 없다면 항상 한 발짝 떨어져있을 것입니다. 사람들을 밀어내는 대신, 행복을 방해하지 않도록 이러한 것들을 시도하고 진정으로 사랑에 개방하십시오. [읽다:당신이 다른 사람들보다 더 불안하고 걱정하는 20 가지 일반적인 이유]
# 1 파트너에게 두려움을 말하십시오.자신의 마음에 찌르는 대신 파트너가 당신의 생각과 감정을 받아들이도록하십시오. 그들이 진짜 당신을 보면 떠날 것이라는 생각을 버리십시오. 당신의 과거와 그것이 당신에게 어떤 영향을 미쳤는지, 그리고 당신이 관계를 탐색하는 방법에 대한 단서.
당신이 신뢰에 문제가 있거나 남겨질 것에 대한 두려움이 있다는 것을 그들에게 알려주십시오. 이것은 그들이 당신을 더 잘 이해하고 미래의 관계를 더 잘 탐색하는 데 도움이 될 것입니다. 그들이 당신이 어디에서 왔는지 안다면 그들은 당신에게 더 인내 할 수 있습니다.
# 2 파트너 또는 파트너를 원하십니까?이것은 당신이 정말로 고려해야 할 중요한 질문입니다. 그들 중 누구도 당신에게 정말로 옳지 않기 때문에 사람들을 밀어내는 패턴에 빠지고있을 수 있습니다. 이것은 당신이 올바른 관계 대신 어떤 관계를 찾고있을 때 발생합니다.
# 3 주저하지 마십시오.누군가가 당신의 두려움과 감정에 대해 알려주는 것이 무섭다는 것을 알고 있지만, 그렇지 않으면 그들이 당신없이 전진 할 위험이 있습니다. 당신이 누군가에게 마음을 열 수 없다면, 그들은 피할 수없이 그들을 밀어내는 안전을 느끼지 못할 수도 있습니다. [읽다:당신이 사람들을 밀어 내고 있다는 15 가지 신호와 그에 대해 할 수있는 일]
# 4 긍정적 인 생각을 연습하십시오.운동, 명상, 또는 매일 아침 거울에 긍정적 인 긍정을 나열하는 등, 이러한 것들은 자존감을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 사랑과 행복을받을 자격이 있으며 손상되거나 사랑할 수없는 사람이 아니라는 사실을 상기하십시오.
# 5 징후를 인식하십시오.당신의 행동과 패턴을 인식하고 그들의 트랙에서 반복되는 행동을 멈추십시오. 이 행동의 원인이 무엇인지 생각해보십시오. 두려움 때문에 행동하는 대신 기분이 어떤지, 왜 그렇게 느끼는지 생각해보세요. [읽다:10 가지 작은 변화로 더 나은 사람이되는 방법]
# 6 치료를 받으십시오.치료는 당신의 과거와 그것이 당신의 현재와 미래에 어떤 영향을 미치고 있는지를 극복하는 가장 좋은 방법입니다. 그것은 당신의 행동을 분석하고 올바른 방향으로 당신을 인도하는 데 도움이 될 수 있습니다.
[읽다:이러한 긍정적 인 성격 특성을 채택하면 인생을 영원히 바꿀 수 있습니다]
사람들을 밀어내는 것을 막는 방법을 배우십시오. 그런 다음 팔을 벌려 드디어 행복을위한 잠재력을 완전히 포용하십시오.
