의사 소통 능력이 부족하거나 사랑하는 사람과 더 잘 어울리기를 원하든 파트너가 어떻게 느끼는지 말하는 방법을 배울 수 있습니다.
수년간 친구들의 관계에 대한 이야기를 듣고 독자가 관계에 대한 질문을 이메일로 보내도록 한 후, 항상 한 가지 진술이 나오는 것 같습니다. '내 파트너가 어떻게 느끼는지 모르겠어요.' 당신의 파트너가 어떻게 느끼는지 말하는 방법을 알고 싶다는 것은 모든 종류의 불일치 나 문제에 대해 모든 종류의 커플들로부터 반복적으로 들었던 것입니다.
파트너의 정신 상태와 감정에 대한 이해가 부족하면 관계에 방해가 될 수 있습니다. 이 불확실성은 일시적 일 수 있지만 두 사람 사이에 틈이 생길 수도 있습니다.
파트너가 어떻게 느끼는지 말하는 방법을 배우는 것은 건강하고 만족스러운 관계를 유지하는 데 중요한 부분입니다. 당신의 관계는 의심이 아니라 당신의 삶에 안전과 확신을 더해야합니다.
[읽다:관계에서 공감하는 것이 축복이자 저주 인 이유]
왜 당신의 파트너가 어떻게 느끼는지 말할 수 없습니까?
파트너가 자신, 관계 또는 미래에 대해 어떻게 느끼는지 모를 수 있습니다. 파트너가 어떻게 느끼는지 확신이 서지 않는 데는 여러 가지 이유가 있지만 범위를 좁 히면 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
파트너와의 상호 작용에 대해 생각하십시오. 당신의 감정을 전달하고 그들도 그렇게하도록 격려합니까? 그들이 열리려고 할 때 적극적으로 듣고 있거나 산만합니까?
그들의 행동과 조화를 이루고 있습니까? 그들의 행동이나 태도에 따라 무언가 어긋나는시기를 알고 있습니까? 당신의 파트너는 대합하고 스스로를 유지합니까? [읽다:사랑하는 사람과 더 가까워지고 감정적으로 연결되는 14 단계]
파트너를 이해하는 데 문제가있는 이유를 알면 파트너와 더 연결될 수 있습니다. 이 문제가 시작된 곳에서 작업 할 수 있다면 문제를 파악하고 파트너와 같은 페이지를 볼 수 있습니다.
관계 내에서 이러한 혼란의 원인을 파악하는 것이보다 공개적으로 의사 소통하기위한 조치를 취하는 데 도움이 될 것입니다. 당신과 당신의 파트너는 서로를 믿을 수 있도록 상대방의 감정을 알아야만합니다.
또한 여기에서 모든 가능성에 개방하는 방법을 알아야합니다. 당신의 파트너가 마음을 여는 데 어려움을 겪고 있다고해서 당신의 불확실성 때문에 그들을 비난하거나 부끄럽게 할 수있는 것은 아닙니다.
아마도 그들은 전에 열어 보려고했고 당신은 그들을 종료했거나 텔레비전이나 당신의 전화에 산만 해졌을 것입니다. 이 행동을 깨닫지 못할 수도 있습니다.
당신은 당신이 생각하거나 느끼는 것이 아니라 왜 당신의 파트너가 어떻게 느끼는지 말할 수없는 현실에 기꺼이 눈을 떠야합니다. [읽다:더 연결되고 사랑받는 느낌을주는 16 가지 비 성적 접촉]
파트너가 어떻게 느끼는지 말하는 방법
스누핑을 통해 파트너가 어떻게 느끼는지 알려주는 방법에 대한 조언을 기대하고 있다면 잘못된 장소에 온 것입니다.
모든 견고한 관계는 신뢰와 의사 소통을 기반으로합니다. 따라서 파트너가 어떻게 느끼는지 말하기 위해 줄 사이를 읽으려는 것은 당신을 더 멀리 밀어 낼뿐입니다.
물론, 당신의 파트너가 어떻게 느끼는지에 대해 당신을 올바른 방향으로 인도 할 수있는 것들은 거의 없지만 당신의 조사는 징후로 끝날 수 없습니다.
그러나 파트너가 어떻게 느끼는지 알아보고 전반적인 정서적 의사 소통을 개선하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다. [읽다:감정적 연결이 중요한 이유 15 가지]
# 1 경계하십시오. 파트너와 대면하기 전에 그들의 신체 언어, 행동의 변화, 관계의 미묘한 차이까지 고려하십시오. 데이트 밤을 그만두 셨나요? 그들은 직장에 늦게 지내나요? 밤에 TV 앞에서 자기 시작 했나요?
파트너에게 문제가 있는지 물어 보거나 상대방이 어떻게 느끼는지 모른다고 알리기 전에 변화를 관찰하십시오. 그들이 언제 스트레스를 받거나 피곤했는지 알 수 있습니까? 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있다고 가정하지 말고, 더주의를 기울이는 것만으로도 올바른 방향으로 인도 할 수 있습니다.
# 2 당신의 개방성 수준에 대해 생각하십시오. 상대방의 기분을 모를 때 마음을 열지 않은 것에 대해 상대방을 비난하기 쉽지만 먼저 거울을 봅니다. 열어 요? 파트너가 당신의 기분을 알고 있습니까? 그들은 당신이 어떻게 반응할지 모르기 때문에 주저 할 수 있습니까?
그들을 비난하거나 질문하기 전에 자신의 행동을 살펴보십시오. [읽다:공감이 부족한 사람들의 13 가지 특징과 그것을 고치는 방법]
# 3 파트너가 개방되지 않는 이유를 고려하십시오. 파트너에게 신뢰 문제가 있거나 공유하기 전에 처리하는 데 시간이 걸린다는 것을 알고 있습니까? 지난번에 그들이 당신에게 정직했을 때 무슨 일이 있었습니까? 당신은 수용 적 이었습니까, 폐쇄적 이었습니까? 당신은 적극적인 청취자입니까?
그들이 느끼는 것을 더 편안하게 공유 할 수 있도록 할 수있는 일이있을 수 있습니다.
# 4 파트너의 말을 듣고 싶은 마음을 표현하십시오. 당신이 거기에 있고 기꺼이 듣고 있음을 그들에게 알리십시오. 조언이나 질문을하면서 뛰어 들지 마십시오. 그들의 하루에 대해 듣고 싶다고 알려 주기만하면됩니다. 공유 할 준비가 된 기분을 느낄 수있는 작은 제스처.
# 5 파트너가 어떻게 느끼는지 알고 싶은 이유는 무엇입니까? 파트너가 스트레스를 받거나 혼자서 걱정하는 것이 걱정된다면 상대방의 말을 듣는 데 관심을 보이는 것이 좋습니다. 그 소리를 듣고 기뻐한다는 사실을 알려주세요. [읽다:누구에게나 마음을 열게하는 10 가지 의사 소통 기법]
그러나 자신의 두려움과 불안감 때문에 파트너가 어떻게 느끼는지 알고 싶다면, 상대방이 당신을 안심 시키도록 밀어 붙이는 것은 불공평 할 수 있습니다. 파트너의 감정에 대해 불안감을 느낀다면 파트너가 의사 소통하는 것이 아니라 자신의 문제와 더 관련이있을 수 있습니다.
그들의 행동을보세요. 그들은 하루에 4 번 당신을 사랑한다고 말하지는 않지만 출장을 위해 모든 사람들이 꽉 찼는 지, 집에 좋아하는 칩이 있는지 확인하고, 프로그램이 항상 DVR에 저장되도록합니다.
이런 것들은 말보다 더 많은 것을 보여줄 수 있습니다. 때로는 어디를 봐야할지 알아야합니다.
# 6 그것에 쉽게. 확실하지 않아서 파트너에게 기분이 어땠는지 물어보고 싶다면 방망이에서 바로 깊이 있고 무거운 대화를 나누지 마십시오. 더 간단한 것부터 시작하십시오. 기분을 공유하십시오. 더 많이 나가고 싶거나 함께 새로운 것을 시도했으면 좋겠다고 그들에게 알려주십시오.
일이 어땠는지 또는 친구들이 어떻게 지내고 있는지 물어보십시오. 그들의 독립적 인 삶에 진정한 관심을 가져서 그들이 당신이 그들이 말하는 것에 실제로 투자하고 있다고 느끼도록하십시오. [읽다:취약 해져서 다른 사람들과 진정한 생각을 공유한다는 것은 무엇을 의미합니까?]
# 7 그냥 들어 봐. 많은 사람들이 파트너와 자신의 감정이나 어려움을 공유하지 않는 한 가지 이유는 반응입니다. 많은 사람들이 파트너의 환기를 듣고 대부분의 사람들이 듣고 싶어 할 때 조치를 취하거나 조언을 제공 할 필요성을 느낍니다.
# 8 그들이 원하는 것이 무엇인지 물어보십시오. 파트너에게 그들의 감정을 듣고 싶을뿐만 아니라 기분을 좋게 만들고 싶다는 것을 보여주기 위해 어떻게 도울 수 있는지 물어보십시오. 어쩌면 그들은 당신이 듣기를 원할 수도 있습니다. 아마도 그들은 당신이 더 많이 열거 나 더 많은 시간을 함께 보내기를 원할 것입니다.
# 9 솔직히. 당신의 감정과 그들의 반응에 솔직 해지십시오. 그들이 당신이 싫어하는 말을해도 겁 먹을 필요는 없지만 당신의 두려움이나 걱정에 대해 차분하게 솔직하게 말할 수 있습니다. 당신과 당신의 파트너 사이의 공간은 안전하다고 느껴야합니다.
[읽다:누군가를 열게하여 그들과 실제로 연결하는 방법]
파트너가 어떻게 느끼는지 알기 위해이를 잡아 당길 필요가 없습니다. 인내심, 정직함, 자기 성찰을 통해 귀하와 귀하의 파트너는 동기화 상태를 유지하고 곧 서로의 마음을 읽는 법을 배울 수 있습니다.
