파트너 곁에있을 때 다른 어떤 것보다 질투심이 더 많으며 그럴 필요는 없습니다. 질투하는 남자 친구가되는 것을 그만 둘 때입니다.
질투심이 많은 남자 친구가 질투를 통제하는 데 문제가 있다고 말하면서 몇 번이나 메시지를 보냈는지 상상할 수 없습니다. 질투심을 청순하고 귀엽게 만드는 영화에서는 그렇지 않습니다. 실제로 양측의 많은 커플에게 큰 문제입니다.
여성도 매우 질투 할 수 있지만 유일한 차이점은 반응입니다. 하지만 저는 성별을 비교하기 위해 여기있는 것이 아닙니다. 질투하는 남자 친구와당신질투를 줄이기 위해 할 수 있습니다. 현실을 직시합시다. 지나치게 질투하는 사람과 함께 있고 싶어하는 사람은 없습니다. [읽다:질투를 극복하고 파괴적인 에너지에서 벗어나는 방법]
질투하는 남자 친구가되는 것을 멈추는 방법
자, 질투는 어느 정도는 완전히 정상 이니 그런 감정이 있다고 생각하지 마세요. 대부분의 경우 우리는 파트너가 다른 사람을 찾는 것을 두려워합니다. 그것이 우리가 질투를 느끼는 이유입니다. 우리는 질투를 우리에게만 원합니다. 우리 모두가 공유하는 불안감입니다.
그러나 당신이 극단적 인 질투심을 느끼고 지나치게 질투심 많은 남자 친구 모드에 들어가면, 당신의 불안감이 부풀려지고 당신의 관계를 장악하고있는 것입니다. 파트너가 다른 남자와 대화하거나 특정 옷을 입는 것을 금지한다면 그것은 문제이며 시간이 지남에 따라 악화 될뿐입니다.
이 글을 읽고 계시다면그사람. 결국 그는 이기지 못할 것입니다. 변하지 않으면 독신이됩니다.
# 1 질투를 인정하십시오. 깨끗하고 질투심을 받아 들여야합니다. 부정 할 필요가 없습니다. 사실, 당신이 거부한다면 변화 할 준비가되지 않은 것입니다. 변화를 만드는 첫 번째 단계이므로 감정과 행동을 받아 들여야합니다.
질투 할 때의 반응과 파트너에게 부과하는 행동을 살펴보세요. 질투 할 때 어떻게 반응합니까? 싸움을 시작합니까? 수동적 공격적입니까? [읽다:수동적 공격을 멈추는 방법]
# 2 왜 질투합니까? 좋아요. 뒤로 물러서서 전체 그림을 보겠습니다. 당신을 질투하게 만드는 것은 무엇입니까? 파트너가 노출 된 옷을 입을 때입니까? 다른 사람들과 이야기 할 때입니까? 당신을 미치게 만드는 것은 무엇입니까? 이제 그것이 무엇인지 알았으니왜질투심을 느끼게합니다.
당연히 답은 불안감을 느끼기 때문입니다. 이제 더 자세히 살펴보십시오.왜당신은 불안감을 느낍니다. 이전에 포기한 문제가 있습니까? 속이는 부모? [읽다:사랑에 빠지기 전에 먼저 자신을 사랑해야하는 6 가지 이유]
# 3 관점을 바꾸십시오. 그래서 질투 할 때 무엇을하고 왜 질투하는지 알아 냈지만 이제 상황을 다른 관점에서 바라 볼 때입니다. 당신은 당신의 파트너를 다른 사람들에게 바람직한 사람으로 생각합니다. 그래서 다른 사람들이 당신에게서 그들을 빼앗 으려 할 것이고 그들이 당신을 떠날 까봐 두렵습니다.
그러나 그들은 어떻게 느끼나요? 그들의 눈에 그들은 당신을 질식시키고 당신을 화나게하지 않기 위해 줄타기를하게 만드는 사람으로 당신을 봅니다. 이것이 그들이 당신에게서 멀어지는 이유입니다.
# 4 질투는 그들이 아무것도하고 있다는 것을 의미하지 않습니다. 질투 할 때 위협을 느끼지만 이것이 실제로 무슨 일이 일어나고 있다는 의미는 아닙니다. 누군가가 당신의 파트너에게 접근했다고해서 그들이 행동 할 것이라는 의미는 아닙니다.
실제로 그들은 아마도 그것에 대해 행동하지 않을 것입니다. 일이 일어날 수 있다고 가정하는 것이 파트너를 놀라게하고 벌을주는 원인입니다. 그들은 잘못한 것이 없으며 당신은 그들을 죄책감으로 만들고 있습니다. [읽다:당신은 질투하는 남자 친구입니까? 17 가지 표지판을 조심하세요]
# 5이 관계는 남들과 다릅니다. 때때로 우리는 트라우마적인 관계를 경험할 때 그러한 트라우마를 우리의 새로운 관계에 가져 오는 경향이 있습니다. 우리 모두는 두 관계가 똑같지 않다는 것을 알고 있기 때문에 이것은 큰 문제입니다. 당신의 파트너는 충성스럽고 신실 할 수 있지만, 당신의 마지막 관계는 당신을 속임수에 대해 생각하게합니다.
당연히이 때문에 당신은 극도로 편집증이고 매처럼 그들의 행동을 모니터링합니다. 과거를 버리고 현재에 집중해야합니다. [읽다:과거를 버리고 미래를 바라 보는 방법]
# 6 소셜 미디어 스토킹을 피하십시오. 더 많이 찾을수록 찾을 가능성이 높아집니다. 당신이 찾은 것이 사실이라는 뜻입니까? 아니요,하지만 사실이되도록 연결해야합니다. 소셜 미디어 스토킹을 피해야합니다. 실제로 누군가 소셜 미디어에 무언가를 올리면 걱정할 필요가없는 일을 할 가능성이 있습니다. 소셜 미디어는 내버려 두십시오.
# 7 자존감에 집중하세요. 문제는 당신이 불안정하고 자존감이 낮아 질투하는 것입니다. 그러나 좋은 점은이 동작을 변경할 수 있다는 것입니다. 하루가 끝날 때 질투하는 행동은 다음과 같기 때문에 자존감을 높이기 위해 일하는 데 집중해야합니다.너의문제. 또한 자신을 바꾸지 않는 한 변경되지 않습니다. 자신감이 핵심이며 그것을 스스로 쌓아야합니다. [읽다:불안감을 느낄 때 숨길 수없는 20 가지 불안 징후]
# 8 그들과 그것에 대해 이야기하십시오. 질투심에 대해 진정으로 노력하고 싶다면 파트너와 그것에 대해 이야기해야합니다. 당신의 내부에 쌓이게하지 말고 이것에 대해 그들과 논쟁하지 마십시오. 질투심이 생기면 멈추고 생각해보세요. 그런 다음 앉아서 그들에게 그것에 대해 이야기하십시오. 당신이 질투심을 느끼는 것과 그 이유를 그들에게 말하십시오. 이 접근 방식을 사용함으로써 파트너는 질투를 극복하도록 돕고 싶어 할 것입니다.
# 9 치료를 받으십시오. 이것은 극복하기 쉬운 일이 아닙니다. 혼자서 할 수 있다면 박수를 보냅니다. 하지만 때로는 도움의 손길이 필요합니다. 질투심 많은 남자 친구는 질투심의 근본 원인을 파악하지 못할 수 있지만 전문가와 이야기하면 원인을 정확히 찾아 낼 수 있습니다. 그러면 진정으로 자기 회복의 여정을 시작할 수 있습니다. 그렇지 않다면, 당신은 원으로 끝나고 자신을 돕는 것을 포기할 수 있습니다.
# 10 반응을 최소화하십시오. 이것은 당신이 그들을 당신 안에 두어야한다는 것을 의미하는 것이 아니라 즉시 반응하는 대신 당신의 감정을 처리하고 상황에 대해 생각하는 시간을 가지십시오. 즉시 대응할 필요는 없습니다. 중요한 것은 먼저 내부적으로 처리 한 다음 더 차분한 상태에있을 때 파트너와 이야기하는 것입니다. [읽다:여자 친구와의 싸움에서 절대 말해서는 안되는 6 가지]
# 11 파트너는 어떻게 느끼나요? 이 모든 과정에서 파트너가 어떻게 느끼는지 생각하지 않았을 것입니다. 물어 보지 그래? 자신의 행동이 주변 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 알아야합니다. 그들은 아마도 스트레스와 압박감, 질식을 느끼고있을 것입니다. 자신을 넘어서서 자신의 행동이 관계를 어떻게 파괴하는지 받아 들일 때입니다.
[읽다:질투심을 아는 방법 – 질투심 많은 남자는 숨길 수 없다는 신호]
모든 사람이 질투 할 수 있지만 과도 해지는 경계가 있습니다. 질투심 많은 남자 친구를 조심하지 않으면 독신이된다.
