관계에 대한 공감 부족은 진정한 거래를 방해 할 수 있지만, 양 당사자가 문제를 해결하면 상황을 바로 잡는 것이 가능합니다.
우리 모두는 다른 사람과 가까워지고 건강하고 행복한 관계를 누리기 위해 필요한 특성이 있습니다. 이것은 우정, 가족 관계 및 낭만적 인 파트너십에 해당됩니다. 이러한 특성이 없으면 일이 어려워집니다. 특히 해로운 것은 관계에서 공감이 부족하다는 것입니다.
공감이란 무엇입니까?
공감은 다른 사람에 대한 동정, 사랑, 행복을 느낄 수있는 특성입니다. 자신의 상황에 처해 있고 그들이 겪고있는 일을 이해하는 데 도움이됩니다. 공감할 때 자신의 감정이나 욕구를 한쪽에 놓고 상대방이 당신을 필요로하는 한 상대방에게 집중할 수 있습니다.
이 설명을 통해 관계에서 공감이 중요한 이유를 알 수 있습니다! 그렇다면 공감이 부족하면 관계가 살아남을 수 있습니까?
[읽다:관계에서 공감이 중요한 7 가지 이유]
예,하지만 시간이 지남에 따라 공감력을 키우기위한 노력이 있어야합니다. 상황이 계속되면 공감을 다하는 파트너는 결국 원치 않고 사랑받지 못하는 기분을 느끼게되며 건전한 연결의 신호가 아닙니다!
해결할 수있는 문제입니까?
관계에서 공감이 부족할 때 두 가지 중요한 요소가 있습니다. 먼저, 당신의 파트너가 공감과 관련하여 노력해야 할 때 단순히 레이더 아래에 있는지 여부 또는 실제로 자기애 주의자인지 여부를 언급하십시오.
첫 번째 상황은 실행 가능합니다. 우리는 상자에서 몇 가지 트릭을 꺼낼 수 있으며 시간이 지남에 따라 상황이 더 나아질 수 있습니다. 그러나 두 번째 상황은 지금부터 떠나야하는 상황입니다.
자기애 주의자는 자기애 적 성격 장애로 고통 받기 때문에 공감을 느낄 수 없습니다. NPD의 주요 특징은 공감이 전혀 없다는 것입니다. 당신은 자기애 주의자를 바꾸지 않을 것입니다. 시도조차하지 마십시오.
그러나 파트너가 자신의 감정과 당신의 감정을 조금 더 개방하고 접촉하기 위해 단순히 넛지가 필요하다고 확신한다면, 관계에서 공감 부족을 극복하고 더 밝은 것을 기대할 수있는 방법이 있습니다. 미래.
관계에서 공감 부족이 문제가되는 이유는 무엇입니까?
관계에서 공감이 부족하면 더 많은 문제가 발생할 수 있기 때문에 문제가됩니다. 공감을 돌려주지 않고 공감하는 사람도 기분이 좋지 않습니다.
공감은 관계의 문제를 해결하는 데 도움이되며, 그렇지 않으면 연결을 끊을 수있는 일을 용서하고 잊고 넘어가도록 도와줍니다. 또한 파트너를 훨씬 더 깊이 이해하고 파트너에게 사랑과 연민을 보여줄 수 있습니다. 또한 공감은 다른 사람에 대한 사랑에 집중하기 때문에 시간 가치가없는 사소한 문제를 피할 수있게 해줍니다.
공감이 부족하면 기본적으로 자신의 거품에 갇히게됩니다. 당신은 자기 열중이고 모든 것이 당신에 관한 것입니다. 자신이이 일을하고 있다는 사실을 모를 수도 있으므로 자신을 확인하고이 시점부터는 조금 다른 일을 할 수 있는지 분석하는 것이 좋습니다. [읽다:관계에서 이기적이라는 12 가지 신호]
관계에서 공감 부족은 어떻게 생겼습니까?
당신의 특정한 관계에서 정말로 공감이 부족한지 또는 무언가를 읽고 있는지 확실하지 않다면, 공감이없는 관계의 몇 가지 특징을 살펴 보겠습니다.
#1 한 파트너는 다른 파트너보다 관계에 더 많은 감정적 입력을 제공합니다.
#두 일반적으로 문제가있는 경우 파트너 측으로 실행하기 위해 모든 것을 삭제합니다. 다른 파트너는 보답하지 않습니다. [읽다:관계에서 당연한 것으로 간주되는 것을 멈추는 방법]
#삼 한 파트너는 다른 파트너보다 자신의 감정을 더 자유롭고 쉽게 전달합니다.
# 4 그들은 종종 자신의 파트너가 관계에 완전히 참여하고 있는지에 대해 사랑받지 못하거나 확신하지 못합니다.
# 5 한 파트너가 다른 파트너보다 용서하기가 더 쉽습니다.
# 6 한 파트너가 다른 파트너를 더 잘 읽습니다. 신체 언어, 기분 및 표정. 그들은 비언어적 단서를 포착하고, 다른 하나는 단순히 말한 단어에만 집중합니다.
보시다시피 일방적 인 관계를 유지하는 것은별로 재미 있지 않은 것 같습니다. 한 파트너의 공감이 부족할 때 그게 진짜입니다.
파트너가 단순히 넛지와 몇 가지 놀라운 교훈을 필요로한다고 확신한다면 희망이 있습니다. 그러나 파트너가 자기애 적이라고 생각되면 노력을 아끼십시오. 진지하게, 시간 가치가 없습니다. 이 경우 당신은 더 나은 자격이 있습니다.
[읽다:나르시시스트와 함께 살아가는 데 도움이되는 중요한 팁]
관계에서 공감 부족에 대처하는 방법
그래서, 그것을 시도하고 해결하고 싶다면 무엇을 할 수 있습니까?
긴 길이다. 곧바로 결과를 기대하지 마십시오. 파트너에게 공감을 불러 일으키는 몇 가지 전술이 있습니다.
# 1 그들을 위해 모든 일을 그만하십시오. 그들이 필요로 할 때 그들의 편으로 달려가거나 당신이 틀린 것이 아니라는 것을 알았을 때 사과하려는 유혹을받지 마십시오.
정말로 당신이 그것을 얻지 못할 것이라고 생각한다면 그들로부터 감정적 인 지원을 얻지 마십시오. 가혹하게 들릴지 모르지만 잠시 동안 감정적으로 사용할 수없는 것이 현실로 되 돌리는 데 필요한 전부일 수 있습니다. [읽다:너무 많이 줄 때 관계를 되 돌리는 방법]
# 2 자신을 위해 더 많은 일을하십시오. 이것은 친구와 외출하고, 가족과 더 많은 시간을 보내고, 1 위를 돌보는 것을 의미합니다. 파트너에게 모든 시간과 관심을 쏟아 붓지 마십시오. 다시 말하지만, 파트너가 다시 일직선으로 돌아가는 데 필요한 전부일 수 있습니다.
# 3 파트너가 변경 사항을 알아 차립니다. 파트너가 관계에서 발생하는 변화에 대해 접근하는 경우 (예 : 집 밖에서 더 많은 시간을 보내고 있는데 그 이유를 설명하십시오. 그러나 비난하지 않는 방식으로이 작업을 수행해야합니다. 대신, 공감의 부족이 어떻게 느끼는지 설명하는 데 집중하십시오. [읽다:당연한 것으로 받아 들여지고 있는지 알기위한 15 가지 코드 의존성 징후]
# 4 파트너는 변경할 준비가되어 있습니까? 파트너가 기꺼이 변경하려는 경우 그렇게하도록 도와주십시오. 그들의 노력을지지하고 그들이 좋은 일을 할 때 칭찬하십시오. 그들이 당신의 마음을 읽거나 단순히 당신이 필요로하는 것을 알고, 의사 소통하고 그들에게 알리기를 기대하지 마십시오.
함께 연습하면할수록 공감도 커집니다. 또한 파트너에게 계속해서 공감을 나타내야합니다. 연결이 끊어 졌다고 느끼기 때문에 차단하는 것이 아닙니다.
# 5 시간을 내십시오. 함께 여행하면서 작은 이정표를 축하하세요.
하루가 끝나면 관계에 대한 공감 부족이 떠나야 할 이유가 될 수 있습니다. 기꺼이 변경하려면 파트너도 참여해야합니다. 아무것도 변하지 않고 일방적 인 관계로 사는 것이 만족스럽지 않다면 미래를 바라보고 계속 나아가십시오.
[읽다:일방 관계가 실패로 끝나기 전에 수정하는 방법]
시간이 지남에 따라 아무것도 변하지 않는다면 관계에 대한 공감의 부족은 거래 중단자가 될 수 있습니다. 파트너에게 자신의 필요를 설명하고 변화를 허용하면 관계가 살아남을 수있는 기회를 제공합니다.
