결혼은 기복이 있지만 당신의 결혼은 싸움에 기반을두고 있습니까? 그것은 파트너의 사랑을 보여주는 것이 아닙니다. 결혼에 대한 원한을 없앨 때입니다.
사람들은 함께하고 싶은 사람을 찾으면 모두 내리막 길이라고 생각합니다. 하지만 현실은 당신이 얼마나 사랑하는지에 관계없이 결혼에는 끊임없는 도전이 따릅니다. 인생은 커브를 던지고 가장 가까운 커플조차도 결혼 생활에서 원한으로 끝날 수 있습니다.
결혼 생활에서 원한은 감정에 대해 논의하지 않을 때 발생합니다. 파트너에게 익숙해지고 실제 문제를 함께 전달하는 것을 잊어 버리기 쉽습니다. 일어나는 일은 언젠가 깨어나 파트너에 대한 분노를 느낄 때까지 이러한 감정이 당신 내부에 쌓이는 것입니다.
분개를 느낀 후에는 해결하지 않으면 관계가 파괴 될 가능성이 있습니다. 아무도 완전히 예방할 수있는 일로 결혼 생활이 끝나는 것을보고 싶어하지 않습니다.
[읽다:관계에서 분노의 징후를 조기에 발견]
결혼 생활에서 원한을 피하는 15 가지 방법
결혼 생활에서 원한을 느낀다면 혼자가 아닙니다. 하지만 너할 수있다극복하고 행복한 결혼 생활을하세요. 모두가 원하는 것이 아닌가? 다음은 결혼 생활에서 원한을 피할 수있는 15 가지 방법입니다.
작업을하면 파트너와 함께 나아갈 수 있고 결혼 한 것을 진정으로 기쁘게 느낄 수 있습니다. 사랑은 어디에 있습니까?
# 1 분노와 분개에는 차이가 있습니다. 큰 차이가 있고 그것이 당신에게 변화를 줄 수 있다는 것을 아십시오. 분노는 해결해야 할 문제를 알려주는 감정입니다. 그리고이 감정은 문제를 해결하는 데 사용될 수 있습니다. 반면에 분노는 분노가 해결되지 않은 경우입니다. 오랫동안 당신 안에 쌓여온 분노입니다. [읽다:누군가를 용서하는 방법 – 마음의 부담을 덜어주는 15 가지 방법]
# 2 자신의 감정을 믿으십시오. 때때로 우리는 우리의 감정과 감정이 반드시 타당하다고 생각하지 않기 때문에 의심합니다. 하지만 어떤 느낌이 든다고해서 너무 예민하거나 과민 반응을한다는 의미는 아닙니다. 당신의 감정은 중요합니다.
# 3 결혼 생활을 우선하십시오. 원한을 버리고 싶다면 결혼 생활을 우선시해야합니다. 원한을 버리려면 많은 노력이 필요합니다. 파트너에게 모든주의를 기울여야합니다. 이것은 직장을 그만 두어야한다는 의미가 아니라 결혼 생활을 우선시해야한다는 의미입니다. [읽다:성공적인 사랑을위한 25 가지 관계 규칙]
# 4 치료는 나쁜 것이 아닙니다. 그렇다고해서 관계가 끝나기 직전이고 어떻게해야할지 모른다는 의미는 아닙니다. 치료는레알결혼 생활의 문제와 해결책을 찾고 있습니다. 편견없는 관찰자가 당신의 결혼 생활을 들여다 보는 것은 아마도 당신이 보지 못했던 것들을 발견하는 데 도움이 될 것입니다.
# 5 커뮤니케이션을 되 찾으십시오. 나는 이것을 충분히 강조 할 수 없다. 당신필요한 것당신의 문제와 소통하기 위해. 그들이 한 일이나 말한 것에 대해 상처를 받았다면 그것에 대해 이야기하십시오. 분개를 느끼면 그들에게 말하십시오. 당신의 파트너는 행복한 결혼 생활을 원합니다. 그들은 당신의 감정과 걱정을 들어야합니다. 그것이 두 사람이 관계를 개선 할 수있는 유일한 방법입니다. [읽다:관계에서 더 나은 의사 소통을위한 14 가지 작은 단계]
# 6 데이트 밤에 가십시오. 우리가 장기적인 관계에있을 때 의사 소통과 연결에 게으르고 느슨해지기 쉽습니다. 데이트의 밤은 무엇보다도 치료에 대한 저렴한 대안이며, 두 사람이 집과는 다른 환경에서 서로 시간을 보내도록합니다. 연극을 보거나 콘서트를 보거나 새로운 레스토랑을 시험해 볼 때 다시 연락 할 시간을 제공합니다.
# 7 파트너는 당신의 마음을 읽을 수 없습니다. 파트너가 당신이 그들의 손등을 좋아한다는 것을 알고 있더라도 그들이 당신의 마음을 읽을 수 있다고 가정하지 마십시오. 당신항상이를 기억하고 파트너와 명확하게 소통하는 데 집중해야합니다. 삶은 바쁘고 변화로 가득 차 있습니다. 파트너가 항상 귀하의 요구 사항을 식별하고 제공 할 수있는 것은 아닙니다.
# 8“나”진술을 꺼내십시오. 바로 이거 야. “나”진술. 눈을 굴 리더라도 문장 시작 부분에“I”를 사용하면 모든 것이 바뀝니다. 파트너에게 문제를 제기하는 경우 '나'진술을 사용합니다. 이것은 사소한 논쟁을 피하고 당신의 비난을 파트너에게 옮기는 것을 막을 것입니다.
# 9 놓아주는 법 배우기. 그렇다고 분노 나 슬픔을 무시해야한다는 의미는 아닙니다. 해서는 안됩니다. 그러나 당신에게 해로운 과거의 상황은 놓아 두십시오. 원한은 당신과 곯아 떨어진 곳에 있습니다. 결혼 생활에서 발전하고 싶다면 그러한 감정을 버리십시오. [읽다:내면에있는 분노와 분개를 풀어주는 방법]
# 10 원한을 유발하는 요인을 파악하십시오. 당신은 볼 필요가 있습니다뭐원한을 느끼게합니다. 파트너가 모든 집안일을 당신에게 의존합니까? 그렇다면 이것은 당신이 그들에 대해 원한을 느끼는 이유가 될 수 있습니다. 당신의 관계를 정말로 세분화하고 트리거를 식별하십시오. 문제 해결에 한 걸음 더 가까이 다가 갈 수 있습니다.
# 11 솔루션을 살펴보십시오. 파트너와 함께 앉아 그들에게 당신의 감정을 전달하고 그들에게 그들의 감정에 대해 이야기하게하십시오. 모든 카드가 테이블 위에 있으면 효과적인 솔루션에 대해 생각하십시오. 결혼 생활에서 원한을 버리기 위해 둘 다 무엇을 할 수 있습니까?
# 12 물리적으로 파트너와 연결하십시오. 원한을 느낄 때, 당신은 파트너를 당신에게서 멀어지게합니다. 차단하기는 쉽지만 문제가 해결되지는 않습니다. 상처를 입을 수도 있지만 파트너와 신체적으로 연결하십시오. 손을 잡고 포옹하고 키스하세요. 성관계는 파트너와 연결하는데도 중요합니다. [읽다:관계를 맺고 사랑받는다고 느끼는 데 도움이되는 비 성적 접촉 16 가지]
# 13 양방향 거리를 만드십시오. 당신 만이 원한을 풀어주는 일을 할 수는 없습니다. 당신의 파트너가 당신에게 상처를주는 일이 있다면, 그들은 그것을 인식하고 그들의 의사 소통에도 노력해야합니다. 아시다시피, 결혼은 양방향 거리이며 중간에 만나야합니다.
# 14 용서하세요. 상대방이 한 일에 대해 용서하지 않으면 분노가 발생합니다. 네, 지난주에 다투었지만, 분개하지 않고 살고 싶다면 파트너를 용서하고 앞으로 나아가십시오. 그들이 당신에게 상처를 준 일을 말하고 사과 할 수있는 공간을 줄 수 있습니다. [읽다:결혼 생활을 개선하려면 시작해야 할 곳입니다.]
# 15 기억하세요, 작업이 필요합니다. 이 팁을 읽을 때 쉽게 읽을 수 있습니다. 그러나이 팁은 양측에서 끊임없는 작업이 필요하다는 것을 기억하십시오. 그러니 언젠가 자신의 감정을 전했다가 다음날 그렇게하지 않는 것은 장기적으로 결혼 생활에 도움이되지 않습니다. 결혼에 대한 원한을 버리고 싶다면 일이 필요할 것입니다.
[읽다:당신의 관계를 만들거나 깨뜨릴 수있는 행복한 결혼 생활의 13 가지 비밀]
다른 부부와 마찬가지로 행복한 결혼 생활을 원합니다. 기복 없이는 결혼 생활이 오지 않지만,이 요령을 사용하여 결혼 생활에 대한 분노를 없애십시오.
