어떻게하면 더 행복해질 수 있습니까?우리가 스스로에게 묻는 백만 달러짜리 질문 ...하지만 우리 대부분은 여전히 답을 기다리고 있습니다. 그러나 행복의 비결이 있습니까?
페이스 북과 인스 타 그램을 스크롤하면서 사람들이 행복의 비결을 찾았다 고 생각할 것입니다. 모두가 웃고, 웃고, 즐거운 시간을 보내고 있습니다. 그들은 어떻게 행복하지 않을 수 있습니까?
사진은 완벽하고 행복한 삶의 모든 신호를 제공합니다. 하지만 우리 모두 알다시피 누군가의 삶에 더 깊이 들어가면 그들의 소셜 미디어가 단지 외관에 불과하다는 것을 알게됩니다. 저는 우리 모두가 동의 할 수 있다고 생각합니다. 우리는 소셜 미디어에서 보는 사람들과 크게 다르지 않습니다.
행복의 단순한 비밀
때로는 진정으로 행복하다고 생각하기가 어렵습니다. 세상에는 끔찍하고 슬픈 일이 많이 일어나고 있으며 우리는 매일 그것을 봅니다. 세상에 고통이 가득 할 때 어떻게 행복 할 수 있습니까?
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그뿐만 아니라 우리는 생존하고 위험으로부터 자신을 보호하도록 설계된 동물입니다. 따라서 우리는 잠재적으로 우리에게 해를 끼칠 수있는 것에 대해 항상 경계합니다. 그렇다면 행복은 어디에 적합합니까? 놀랍게도 인생의 거의 모든 것과 마찬가지로 행복은 실천이 필요합니다. 예, 당신은 올바르게 읽었습니다.
행복 해지고 싶다면 연습하세요. 그러나 정확히 무엇을 연습합니까? 글쎄요, 더 행복한 삶을 살고 싶다면 매일 실천해야 할 행복의 비결 14 가지가 있습니다.
비밀을 지킬 수 있습니까? 답이 있으니까.
# 1 모든 것이 당신의 머릿속에 있습니다. 당신은 당신이 생각하는 것만 큼 비참합니다. 당신보다 적게 가지고 있지만 행복을 느끼는 사람들이 전세계에 있습니다. 왜 그런 겁니까? 정신 상태를 결정했기 때문입니다. 유리가 반쯤 찼거나 반이 비어 있음을 선택할 수 있습니다. 물론 어떤 사람들에게는 다른 사람들보다 행복 해지는 것이 더 쉽습니다. [읽다:더 긍정적이고 삶을 바꾸는 방법]
# 2 '올바른 길'을 택하지 마십시오. 우리 모두는 우리의 삶이 어떻게 이루어지기를 원하는지에 대한 아이디어를 가지고 있습니다. 백만장 자나 유명한 록 밴드의 리드 싱어가되고 싶을 수도 있습니다. 하지만 특정 결과에 집착한다고해서 행복해지지는 않습니다. 특정 목표에 집중하면 행복의 기회를 놓치게됩니다.
# 3 당신은 당신이 생각하는 것보다 더 행복합니다. 우리 중 많은 사람들이 행복 사각 지대로 고통받습니다. 실제로 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 행복하지만 그것에 집중하지 않습니다. 오히려 우리는 우리의 기분을 빠르게 조작하고 하루를 파괴 할 수있는 부정적인 것에 초점을 맞 춥니 다. 그러나 모든 것을 제거 할 때 본질적으로 우리는 자신을 행복하게 만드는 데 초점을 맞추지 않습니다. [읽다:부정적인 생각이 당신의 삶을 망치고 있습니까?]
# 4 참석하세요. 행복을 느끼고 싶다면 함께하십시오. 미래 또는 과거에 일어날 일에 대해 걱정하는 것은 당신을 그 순간에서 벗어나게 할뿐입니다. 과거는 일어 났고 미래는 결정될 수 없습니다. 현재 순간과 관련이없는 것에 집중하지 마세요. 과거와 미래에 대한 생각을 그만두면 휴식을 취하고 인생을 즐길 수 있습니다.
# 5 성공에 대한 자신의 정의를 선택합니다. 행복과 성공의 비결을 배울 때 우리 대부분은 금전적, 물질적 상품으로 생각합니다.그는 아주 성공적이고 자신의 차와 아파트를 가지고 있고또는 S그는 매우 성공적이어서 그녀는 자신의 사업과 최신 Prada 가방을 가지고 있습니다.
방금 거기에서 무엇을 읽었습니까? 성공이라는 단어는 자동적으로 지위와 재정적 부에 연결되었습니다. 그리고 그것은 완전한 쓰레기입니다.당신성공이 당신에게 어떤 의미인지 결정하십시오. 성공에 대한 사회의 정의를 따르면 항상 결코 가질 수없는 무언가를 쫓게 될 것입니다.
# 6 감사함을 실천하십시오. 지금 자신의 삶에 대해 감사하지 않는다면 항상 도달 할 수없는 목표를 추구하게 될 것입니다. 행복은 당신을 얻는 것이 아닙니다.하지마있다. 이미 가지고있는 것에 집중하는 것입니다. 당신의 삶을 바라보고 당신이 감사하는 것을 인정하세요. 이것은 친구, 가족, 열정이 될 수 있습니다. [읽다:감사하고 잘 표현하는 15 가지 방법]
# 7 내일을 기다리지 마세요. 우리는 항상 내일 시작하겠다고 말합니다. 그림을 그리려면 오늘 시작하고 내일을 기다리지 마십시오. 당신을 행복하게 만드는 일에 관해서는 지금 그것을 선택하십시오. 내일까지 기다리면 영원히 기다릴 것입니다. 인생에서 영구적 인 것은 없습니다. 끝나기 전에 당신을 행복하게 만드는 일을하십시오.
# 8 당신을 행복하게 만드는 것에 집중하세요. 자기 파괴에 관해서는 인간이 최고입니다. 우리는 항상 우리를 진정으로 행복하게 만드는 것에 반대합니다. 당신을 행복하게 만드는 일에 전념하십시오. 그렇지 않다면 항상 멀어 질 것입니다. 일단 헌신하면 아무도 당신을 행복하게하는 것을 빼앗을 수 없습니다. [읽다:자신에게 집중하는 방법 – 자신 만의 햇빛을 만드는 17 가지 방법]
# 9 당신의 열정 인 취미를 가지십시오. 연기를 좋아한다면 연기 수업을 들거나 지역 극장에 참여하세요. 달리기를 좋아한다면 달리기 클럽에 가입하십시오. 때때로 취미는뿐취미이지만 열정적 인 것에 관련된 취미를 갖는 데 집중합니다. 그것이 당신이 번성하게 될 취미입니다.
# 10 시간을 우선으로하십시오. 우리 대부분은 중요하지 않은 일에 시간을 보냅니다. 우리는 무언가를 성취하고 있다는 느낌을주기 때문에 작고 무의미한 일에 집중합니다. 하지만 실제로 우리는 아무것도하지 않습니다. 대신 친구 나 가족을 만나거나 운동을하거나 앉아서 책을 읽는 등 중요한 일에 집중하세요. [읽다:구매를 미화하는 것을 멈추고 대신 생활을 시작하는 방법]
# 11 '사랑해'라고 말하세요. 조금 이상하게 들리지만 거기에 매달려 있습니다. 사람들에게 사랑한다고 말할 때 감사를 실천하는 것입니다. 또한 다른 사람들을 행복하게함으로써 자신을 행복하게 만듭니다. 주변 사람들에 대한 사랑을 인정하십시오. 그들은 사랑을 느끼고 돌려 줄 것입니다.
# 12 당신의 안전 지대에서 무언가를하십시오. 행복 해지고 싶다면 자신에게 도전하세요. 자, 당신은 아마도 당신이하고 싶은 일을하는 것이 행복하다고 생각했을 것입니다. 하지만 행복하다는 것은 당신을 겁주는 일을한다는 것을 의미하기도합니다. 행복의 비결은 개인적 성장과 관련이 있습니다. 행복하지 않으면 성장하지 않습니다.
# 13 최고가 될 필요는 없습니다. 행복하다는 것은 최고가되는 것이 아닙니다. 행복은 경쟁이 아닙니다. 이것은 또한 행복을 위해 다른 사람의 일상을 따라해서는 안된다는 것을 의미합니다. 당신은 당신 자신입니다. 더 이상 행복하지 않을 것이기 때문에 다른 사람의 행복을 추구하지 마십시오. [읽다:자기애와 행복의 열쇠를 발견하는 방법]
# 14 매일 연습하세요. 행복해 지려면 연습이 필요하다고 누가 생각 했나요? 우리는 생존하고 위험을 파악하기 위해 연결되어 있기 때문에 우리 대부분에게 행복이 반드시 자연 스럽지는 않습니다. 행복하고 싶다면 자신의 행복을 책임지는 사람이 없기 때문에 실천해야합니다.
[읽다:자신의 내면에서 행복을 찾고 더 나은 내일을 나타내는 방법]
행복의 비결은 생각만큼 복잡하지 않습니다. 하지만 당신이해야 할 일은 끈기있게 행동하고 행복 해지는 것입니다. 결국, 당신은 더 가볍고 긍정적 인 느낌을받을 것입니다.
