사람들은 왜 방어 적이됩니까? 사랑하는 사람과 지인의 방어적인 행동을 다루는 방법과 대답을 배울 수있는 기회입니다.
누군가의 방어적인 행동에 찔린 느낌이 든다면 사람들이 방어적인 이유를 스스로에게 묻는 것일 수 있습니다. 관계를 끝내기 전에 그들의 행동을 다루는 방법을 배우십시오.
지속적으로 방어하는 사람과 대화하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 못 할 것 같아어떤진행. 당신이 말하는 것은 잘못되었습니다. 그들은 항상 옳고, 당신은 체스 게임을 나쁜 것처럼 느낍니다. 그리고 지금, 당신은 장군입니다.
여기서 어떻게 나아갈 수 있습니까? 글쎄요, 방어적인 사람을 상대 할 때는 쉬운 일이 아닙니다. 좋은 점은 사람들이 방어적인 이유가 있다는 것입니다. 이유없이 방어적인 사람은 없습니다. 이해함으로써왜그들은 방어 적이며 그들의 행동을 극복하는 데 한 걸음 더 가까워졌습니다. [읽다:주변 사람들이 당신을 이용하고 있는지 확인하는 방법]
사람들이 방어적인 이유에 대한 7 가지 답변
전통적으로 방어적인 행동은 사람이 무언가를 위협으로 인식 할 때 발생합니다. 결과적으로 그들은 방어 적이됩니다. 그러나 우리가 방어 적이되는 다른 이유가 있습니다.
이 기사에서는왜사람들은 방어적이고어떻게당신은 그것을 다룰 수 있습니다. 예, 방어적인 사람들은 다루기가 어렵지만, 그들을 다루는 방법을 알게되면 삶이 훨씬 쉬워 질 것입니다.
방어적인 사람들을 다루는 가장 좋은 방법은 자신의 행동을보고너의행동. 누가 생각했을까요? 항상 이유가 있습니다.
# 1 당신은 그들에게 위협입니다. 사람들이 위협을 느끼면 방어 적이됩니다. 우리는이 지구를 돌아 다니는 다른 모든 동물들과 다르지 않습니다. 위협이있을 때 자동 대응은 자신을 방어하는 것입니다. 누군가 당신에게 방어적인 행동을하고 있다면 그 원인을 파악하세요. [읽다:인생에서 어려운 사람들과의 경계를 설정하는 10 가지 팁]
# 2 그들은 지나치게 비판적입니다. 누군가 지나치게 비판적 일 때 그들은 방어적인 행동을 좋아합니다. 그들은 방어를 유발하는 모든 상황의 부정적인 측면을 지속적으로보고 있습니다. 제안을하거나 건설적인 비판을하면 방어적인 사람들은 쉽게 민감 해지고 방어 적으로 변합니다.
# 3 그들은 스스로를 지키고 있습니다. 왜 누군가가 당신을 경계하겠습니까? 그들은 특정 정보를 당신으로부터 멀리하기 위해 노력하고 있습니다. 그들은 당신이 그들에 대해 뭔가를 찾는 것을 두려워해서 항상 경계합니다. 질문을하면이 사실을 알 수 있으며 신속하게 주제를 전환합니다. [읽다:삶의 선택을 정당화하는 것에 대해 죄책감을 느끼면 안되는 이유]
# 4 그들은 독단적입니다. 독단주의는 누군가가의견사실 인 것처럼 요 대부분의 경우 사실이 아닙니다. 그러나 그들은 당신이 그것을 하나로 받아들이기를 원합니다. 당신이 그들의 진술에 의문을 제기하거나 그들이 옳기를 원하기 때문에 그것에 동의하지 않으면 그들은 방어 적으로 행동 할 것입니다.
# 5 그들은 당신보다 열등하다고 느낍니다. 당신의 말을 듣지 않고 방어 적이됩니다. 왜? 그들은 당신보다 열등하다고 느끼기 때문입니다. 이제 그들은 당장 방어 적으로 행동하지 않을지 모르지만 시간이 지남에 따라 그들의 방어는 가십의 형태로 온다. 그들은 오히려 당신의 결점과 실수를 지적 할 것입니다. 그렇게하면, 당신은 그들에게 더 작아 보이고 덜 위협이됩니다.
# 6 그들은 조작하고 싶어합니다. 누군가 당신이나 상황을 조종하고 싶을 때 방어 적으로 행동 할 것입니다. 왜? 자신의 행동에 대해 소명을 받고 싶지 않기 때문입니다. 그들이 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있다고 느끼면 그들은 불신하고 경계 할 것입니다. 하지만 현실에서는 이렇게 행동해야하는 사람이 바로 당신입니다.
# 7 충동 적입니다. 우리가 충동 적으로 행동하는 순간이 많습니다. 물론 상황에 대해 잠시 생각한 다음 결과를 초래할 수있는 성급한 결정을 내릴 수 있습니다. 우리는 우리가 실수를했다고 알고 있지만 그것을 인정하는 것은 완전히 다른 문제입니다. 누군가 자신의 실수를 인정하고 싶지 않으면 방어 적으로 행동하고 자신의 행동을 합리화하려고합니다. [읽다:당신의 삶에 숨어있을 수있는 10 가지 유형의 독성 친구]
방어적인 행동을 다루는 7 가지 방법
이렇게 진행될 수 없습니다.
# 1 관점 변경. 상황을 매우 구체적인 방식으로보고 있습니다. 나쁘지는 않지만 방어적인 행동을 처리하는 데 도움이되지는 않습니다. 한 발 물러서서 상황을 새로운 관점에서 바라보십시오. 아마도 그들은 공격적으로 다가오는 당신의 행동에 반응하고있을 것입니다. 관점을 바꾸면 결과를 볼 수 있습니다.
# 2 자기 인식에 노력하십시오. 방어 적으로 행동하는 사람을 다루려고 할 때 자신을 바라 보는 사람은 없습니다. 자, 나는 그것이 당신의 잘못이라고 말하는 것이 아니라 당신이 촉발하는 특정 행동을 할 수 있습니다. 자기 인식이되고 그들이아르방어. 그들의 반응을 촉발시킨 것은 무엇입니까?
# 3 자신을 제대로 표현하지 못하면 사과하십시오. 당신의 행동과 행동을 인정하는 것은 방어적인 사람을 다룰 때 큰 차이를 만들 수 있습니다. 지나치게 비판적이거나 공격적인 말을했다면 사과로 인정하십시오. 그런 다음 자신을 다시 설명하십시오.
# 4 심호흡하십시오. 방어적인 사람을 상대하는 것은 쉽지 않습니다. 화가 나고 방어 적이 될 수도 있습니다. 하지만 방어적인 두 사람은 갈등을 해결하지 못할 것입니다. 대신 3까지 세고 긴장을 풀기 위해 두 번 심호흡하십시오. 쉽지는 않지만 최선을 다해아니화를 내기 위해. 천천히 숨을 쉬십시오.
# 5 사람에게 공간을 제공하십시오. 서로의 얼굴에 있다면 긍정적 인 일은 없을 것입니다. 숨을 쉬기 위해 한 걸음 물러서면서 진정 할 수있는 공간도 제공하십시오. 물론, 그들은 계속 이야기 할 수 있지만, 자신을 다시 집중할 기회를 가질 수도 있습니다. 그들은 생각할 시간이 필요합니다.
# 6“그렇게 방어하지 마세요”라고 말하지 마십시오. 분명히 침착하지 않은 사람에게“진정해”라고 말하는 것과 같습니다. 그것이 할 유일한 일은 폭발을 일으키는 것입니다. 그 사람에게 오해를 유감스럽게 생각한다고 말하고 설명하거나 설명을 요청합니다. [읽다:당신의 말의 힘은 사람들과의 관계를 만들거나 끊을 수 있습니다]
# 7 말하기. 방어적인 사람을 무시하거나 피하는 것은 좋은 생각처럼 보일 수 있지만 빠르게 역효과를 낼 것입니다. 결국 당신은 좌절감에서 폭발 할 것이고 그것은 상황에 도움이되지 않을 것입니다. 상황이 발생하면 피하는 대신 자신의 생각과 감정을 말해야합니다. 아마도 가장 침착 할 것입니다.
[읽다:어려운 사람들을 침착하게 대할 수있는 간단한 방법]
정신을 잃고 있다고 느꼈다면 지금 심호흡을 할 수 있습니다. 앎왜사람들이 방어적이고어떻게이를 극복하려면이 행동을 처리하는 것이 필수적입니다.
