가장 행복한 관계는 완벽하지 않습니다. 관계에서 싸우는 것이 중요한 이유를 배우면 이야기를 나누고 일을 풀어줄 수 있습니다.
부부로서 할 수있는 가장 나쁜 일은 싸움이라고 생각할 수도 있습니다. 재미 없어요. 결코 그렇지 않습니다. 실제로 스트레스가 많고 지칠 수 있습니다. 관계에서 싸우는 것이 중요한 이유를 배우는 것은 반 직관적으로 느껴지지만, 좋은 관계는 불일치없이 살아남을 수 없습니다.
당신은 어떤 대가를 치르더라도, 특히 큰 싸움에 들어가는 것을 피할 수 있습니다. 위험을 무릅 쓰고 어떤 결과가 나올지 모르는 것은 무서운 일입니다.
하지만 실제로는 그것이 바로 성공적이고 행복한 관계에 필수적인 것입니다.
부부가 아무리 비슷하거나 다를지라도 그들은 모든 것에 동의하지 않을 것입니다. 이러한 불일치와 발생하는 모든 문제를 처리하는 방법이 관계의 미래를 결정합니다. [읽다:건강한 관계는 실제로 어떤 모습일까요?]
우리가 관계에서 싸우지 않는 이유
우리 대부분은 대립을 피하기 위해 자랐습니다. 우리는 지저분한 것을 좋아하지 않습니다. 비명을 지르는 경기를 시작하고 싶지 않습니다. 당신이 전에 나쁜 싸움을했고 그것은 당신이 민감한 주제를 다시 제기하는 것을 막았거나 당신이 모두 함께 의견 차이를 피하는 것을 막았 든, 그것은 의미가 있습니다.
관계에서 싸움을 피하는 것은 자기 보존의 한 형태입니다. 우리는 파트너에게 상처를 입히거나 그들에게 상처를 받고 싶지 않습니다. 의견 불일치는 잠재적으로 이별을 초래할 수 있습니다.
우리는 그렇게 나쁘지 않기 때문에 우리를 괴롭힐 수있는 것들을 간과 할 수 있다고 스스로에게 말합니다. 우리는 충분히 행복합니다. 작은 것을 가져 오면 멍청한 것처럼 보일 수 있습니다. 우리는 종종 관계에서 우리의 문제를 붙잡습니다. 왜냐하면 우리가 그것들을 내 보내면 더 현실적이되기 때문입니다.
우리는 또한 우리의 관계가 완벽 해 보이고 싸움이 완벽하지 않기를 바랍니다. 싸움은 지저분하고 시끄럽고 답답합니다. 우리는 관계에서 싸우는 것이 뭔가 잘못되었다는 것을 의미한다고 생각합니다.
우리가 무언가에 대해 동의하지 않는다면, 우리는 더 많은 문제로 이어질 우리 관계의 균열이라고 믿습니다. 우리가 관계에서 무언가를 찌르면 그것을 고치는 것보다 더 나빠질 것입니다. 또는 적어도 그것이 우리가 가정하는 방식입니다.
하지만 그렇지 않습니다. 싸움은 모든 관계의 건강에 필수적입니다. 잠재적 인 싸움을 피하기보다는 그것을 통해 일하고 부부로서 강해지기 위해 일, 특히 어려운 일에 대해 토론하십시오.
관계에서 싸우는 것이 중요한 이유
파트너와의 싸움만큼 무섭지 만 회피는 관계에 훨씬 더 나쁩니다. 싸움을 피하거나 싸움을 시작할 수있는 주제는 긴장감을 조성 할뿐만 아니라 분노를 키 웁니다. 그것은 당신을 더 멀리 밀어냅니다.
어떤 대가를 치르더라도 갈등을 피하는 것이 안전한 방법이라고 생각할 수 있습니다. 회피는 처음에 침착하게 문제를 제기하는 것보다 더 큰 부담을 줄뿐입니다.
대부분의 경우 싸움으로 인해 근본적인 문제가 해결 될 것입니다. 논의되지 않으면 일어날 수 없습니다. 싸움을 피하는 것은 그것이 파열 될 때까지 피할 수없는 것을 미루고 피하는 것보다 더 많은 문제를 야기합니다. [읽다:모든 커플이 거쳐야하는 9 가지 관계 단계]
귀찮은 것을 붙잡 으면 내면에 분개를 쌓아 피할 수없고 더 나쁜 싸움으로 이어질 것입니다.
싸움이 너무 오래 미루거나 올바른 마음가짐없이 제기되면 의도 치 않게 분개와 분노가 쌓입니다. 그것은 당신과 당신의 파트너가 화를 내고 논쟁을 필요보다 훨씬 더 악화시킬 수 있습니다.
싸움이 그토록 무서운 이유는 두 파트너가 결과에 만족하도록하는 방식이 아니기 때문입니다. 그들은 보통 본질적으로 이기적입니다. 그들은 동등한 이해보다는 적대감에 초점을 맞 춥니 다. [읽다:논쟁 후 어색한 긴장을 피하는 8 가지 방법]
관계에서 싸우는 방법
관계에서 싸우는 방법을 아는 것은 좋은 관계에서 위대한 관계로 이어질 수 있습니다.
싸움처럼 보이지 않는 싸움의 기술을 마스터하셨습니다. 당신의 싸움이 당신의 관계를 위험에 빠뜨리는 것처럼 느껴지지 않고 당신을 더 가깝게 만들 때 당신은 그 차이를 느낄 것입니다.
따라서 저주와 시선으로 가득 찬 비명을 지르는 경기보다는 열린 의사 소통과 많은 청취가 가능한 정직한 대화로 불일치를 처리해야합니다. [읽다:관계 논쟁과 무시해서는 안되는 23 가지해야 할 일과하지 말아야 할 일]
각 파트너가 자신의 주장을 주장하는 대신 함께 해결책을 브레인 스토밍 할 수 있도록 우려 사항을 배치하십시오. 자아보다는 성공적인 최종 결과에주의를 기울이는 것은 당신과 당신의 파트너 사이의 존중과 평등을 유지하는 데 중요합니다.
파트너에 대한 존경심을 유지해야만 잔인하고 후회할 수있는 말의 위험없이 해결책에 도달 할 수 있습니다. [읽다:부부가 항상 싸우는 미성숙 한 것들]
당연히 민감한 주제를 언급 할 때 열정적이고 잠재적으로 통제 할 수없는 감정을 억제하는 것은 간단한 일이 아닙니다. 잘못된 사고 방식으로 싸움을 시작하면 생각을 가리고 싸움을 잘못하게 만드는 충동적인 감정에 쉽게 압도 될 수 있습니다.
그러므로 싸움이 통제를 벗어 났고 후회하는 말을 할까봐 두렵다면 물러서십시오. 불일치가 고함, 저주, 서로의 성격을 공격하는 것으로 바뀌면 그 말을 되 찾는 것이 거의 불가능합니다.
또한 텍스트 나 소셜 미디어를 통한 진지한 대화 나 논쟁도 마찬가지로 해로울 수 있습니다. 양쪽 모두 인식이 부족합니다.
그것과 함께, 그것은 순조롭게 진행되지 않기 때문에 싸움을 멈추거나 묻지 않는 것이 전혀 권장되지 않습니다. 잠시 멈추고 숨을 쉬십시오. 진정하는 데 1 시간이 걸리든, 산책을하든, 생각을 모아 더 사려 깊고 열린 마음으로 돌아 오든, 아니면 단순히“싸워서 미안 해요. 내가 당신을 사랑한다는 걸 알면서”라고 말하든 상관 없습니다. 평온 할 때 말하는 것이 필수적입니다. [읽다:연인과 싸울 때 꼭해야 할 8 가지]
그러한 민감한 대화는 두 파트너가 기꺼이 분노를 제쳐두고 안전하고 존중하는 환경에서 함께 모일 때만 성공적으로 처리 할 수 있습니다.
분명히, 싸움은 모든 부부가 언젠가는 다루어야 할 문제입니다. 텔레비전이나 심지어 과거에 나온 것처럼 극심 할 필요는 없습니다.
불일치에서 드라마와 자아를 제거함으로써 갈등은 실제로 침착하게 유지 될 수 있으며 목소리를 높이거나 접시를 깨뜨리지 않고도 해결 될 수 있습니다. 다음에 문제가 발생하면 문제를 제기하고 정중하게 논의하면 곧 싸움에 대한 신경과 두려움이 사라질 것입니다.
당신은 공정한 싸움의 기술을 습득함으로써 당신과 당신의 파트너가 당신을 더 가깝게 만들고, 당신의 유대를 강화하고, 무엇이든 함께 다루는 것에 대한 당신의 자신감을 보장한다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
관계에서 싸우는 것이 왜 중요한지 알면 나쁜 평판보다는 논쟁의 장점에 집중할 수 있습니다. 다음에 둘 다 의견이 일치하지 않을 때는 공정한 논쟁이 당신을 멀어지게하는 대신 더 가까워 질 것이라는 점을 기억하십시오.
