당신은 친구의 필요를 당신의 것보다 우선시 할 때 당신이 돌보고 있다고 생각합니다. 하지만 당신은 스스로를 잃는 행동을하고 있습니다. 상호 의존적 인 우정에는 단 한 명의 승자가 있습니다.
우리 모두 삶에서 친구가 필요합니다. 파트너는왔다 갔다 할 수 있지만 우정은 종종 어떤 관계보다 오래갑니다. 그러나 상호 의존적 인 우정?
우정은 우리 자신을 탐구 할 수있게 해주고, 힘을 내고, 지원을 받고, 우리가되어야 할 사람으로 성장하도록 격려를 받고, 솔직히 말해서 정말 재미 있기 때문에 필요합니다! 우정이없는 삶을 살 때 아주 외롭고 슬픈 삶을 살고 있습니다.
우정은 당신을 힘든시기에서 벗어나게하고, 당신이 쓰러 졌을 때 당신을 격려하며, 그 대가로 친구들에게도 똑같이합니다. 양측 모두에게 항상 똑같이 유익해야하는 양방향 방식입니다.
한 쪽이 다른 쪽보다 더 많이 얻는다면 문제가있을 수 있습니다.
항상 다른 사람을 기쁘게하려고 노력하는 사람이라면 언제든지 자신을 우선시합니까?
[읽다:당신이 사람들을 기쁘게하고 깨닫지도 못하는 20 가지 신호]
그렇게하지 않을 수도 있습니다. 어떤면에서는 나쁜 것이 아니지만 다른면에서는 그렇습니다. 당신의 필요는 다른 모든 사람만큼이나 중요하며, 당신이 쓰러 졌을 때 당신을 위로하고 들어 줄 누군가가 필요합니다.
인생에서 상호 의존적 인 우정을 나누는 것은 매우 잘 될 수 있습니다. 그렇다면 신호를 이해하고 균형을 맞추기 위해 조치를 취해야합니다.
상호 의존적 인 우정이란 무엇입니까?
이것은 일방적 인 우정입니다. 친구를 지원하기 위해 모든 노력을 기울이고, 친구가 행복하도록하기 위해 자신의 필요와 욕구를 무시하고, 친구가 다운되었을 때 완전히 고칠 수 없으면 죄책감을 느끼는 경우가 많습니다. 간단히 말해서, 상호 의존적 인 우정은 한 친구가 다른 친구가 필요로하는 것을 필요로하고 다른 친구는 단지 친구에게 필요한 것 이상을 바라지 않는 것입니다.
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자신의 필요를 무시하고 모든 사람과 모든 것을 자신보다 우선시하는 것은 좋은 일이 아닙니다. 때때로 자신에게 집중하는 것은 이기적이지 않고 필요합니다!
당신이 항상 일을하고, 항상 자신의 감정을 무시하고, 모든 문제를 해결하려고 애쓰는 것처럼, 상호 의존적 인 우정의 원동력이라면, 당신은 실제로 깨닫지도 못한 채 친구에게 해로운 영향을 미치는 것입니다. 때로는 자신의 문제를 해결해야하고, 기분이 안 좋으며 감정을 경험해야합니다. 생명에서 그들을 구할 수는 없습니다. 우리 모두는 성장하기 위해 경험해야하는 모든 것을 경험해야합니다.
그래서, 그것은 당신의 잘못입니까, 아니면 그들의 잘못입니까? 두 사람 모두 어떤면에서 똑같이 비난해야합니다. 첫째, 당신은 그들을 행복하게하기 위해 자신의 필요를 무시하고 있습니다. 당신은 자신이 어떤 종류의 지구 천사라고 생각하지만, 당신이 직면하고 싶지 않은 삶의 다른 문제들로부터 자신을 산만하게하고 있거나, 자신감이 낮고 선에 의해 고양되어야합니다. 당신은합니다. 걱정하지 마세요. 극복 할 수 있습니다! [읽다:사랑하는 사람들에게 당연하게 여겨지는 16 가지 이유]
본질적으로, 당신의 친구는 당신이 그들을 위해이 모든 일을하도록 허락 한 것에 대해서도 비난을받습니다. 분명히 그들은 당신이 자신의 감정을 결코 돌보지 않는다는 것을 알 수 있으며, 당신은 항상 슈퍼 히어로 영화의 캐릭터처럼 급습하여 하루를 구하려고 노력하고 있다는 것을 알 수 있습니까? 진실은 그들이 아마도 할 수 있다는 것입니다. 그러나 누군가가 그들을 아주 가까이 돌볼 때 모두가 그것을 좋아합니다.
여러 가지 방법으로 엉망이되었지만, 상호 의존적 인 우정은 더 나은 방향으로 바뀔 수 있습니다. 하지만 문제를 해결하려면 두 사람 모두 무슨 일이 일어나고 있는지 깨달아야합니다. [읽다:자신을 돌보고 무너지지 않도록하는 방법]
필요한 거리 제공
친구 주변에있는 동안 이러한 행동 패턴을 깨뜨릴 가능성은 거의 없습니다. 또한 그들이 당신에게 그렇게하도록 강요하지 않을 것입니다. 이 경우 서로 휴식을 취해야합니다. 이것이 영구적이지 않다고 걱정하지 마세요. Friends의 Ross와 Rachel처럼 생각하세요.하지만 앞으로도 계속 '우리는 휴식 중이었습니다'라는 결과가 발생하지 않습니다.
모든 시간과 노력을 소비하는 우정에서 벗어나 자신에게 집중할 시간을 가지십시오. 한동안 서로 이야기하지 않는 것도 좋은 생각입니다. 이것은 당신의 우정이 끝났다는 것을 의미하는 것이 아니라 그것이 중단되었다는 것을 의미하지도 않습니다. 그것은 단순히 당신이 잠시 당신을하고 있고 당신의 친구가 그렇게하도록 허용한다는 것을 의미합니다. [읽다:당신을 해치고 자신을 치유하는 사람에 대한 관심을 멈추는 15 단계]
거리는 여러면에서 유익합니다. 상호 의존적 인 우정은 건전한 우정이 아니지만, 서로 시간을두고 자신이 누구인지 기억하고, 자신의 필요와 욕구도 중요하다는 것을 기억하고, 삶에서 필요하고 원하는 것에 대해 실제로 무언가를 수행함으로써 가까운 장래에 언젠가 다시 만나 자연스럽고 건강한 우정을 향해 노력할 수있을 것입니다.
물론, 이것은 당신이 휴식을 취하는 동안 집중적 인 자기 발견 작업을하는 것을 의미합니다. 친구에게 모든 관심을 기울여야 할 필요성을 느끼는 이유를 조사하십시오. 무엇으로부터 도망치려 고합니까? 당신은 무엇을 무시하고 있습니까? 당신의 필요가 그들의 필요만큼 중요하지 않다고 생각하십니까? 왜 그런 겁니까?
당신은 친구만큼이나 중요합니다. 다른 사람들을 위해 일을 시도하고하는 것은 항상 좋은 일이지만 행복과 건강을 희생해서는 안됩니다. [읽다:내가 왜 그렇게 안전하지 않습니까? 당신이 다른 사람들보다 더 관심을 갖는 20 가지 이유]
자존감이 낮고 다른 사람을 위해 일을하고 기분을 좋게 만들고 문제를 해결함으로써 자신이 합당하다고 느끼는가? 세상의 모든 문제를 해결하든 전혀 해결하지 않든 당신은 가치가 있습니다. 우리 모두는 합당합니다.
미래는 어떻습니까?
상호 의존적 인 우정을 분류하는 과정을 시작하기 위해 킥 스타트가 필요하다면 스스로에게이 질문을하십시오. 친구가 파트너를 찾았다면 미래에 어떤 기분이 들까 요? 그들이 이미 가지고 있다면 더 많은 시간을 함께 보내기 시작한 다른 친구를 만난다면 기분이 어떨까요?
한 사람에게 모든 시간과 노력을 투자하는 것은 위험합니다. 당신의 친구는 훌륭한 사람이라고 확신하지만 우리 모두 실수를합니다. 그들이 당신에게 필요한주의를 기울이지 않으면 어떻게 될까요? 그들이 문제로 당신에게 오는 것을 멈추고 대신 새로운 파트너에게 가기 시작하면 어떨까요? 길을 잃은 기분이 들까 요? 공허함을 어떻게 채울 것인가? [읽다:친구가 당신을 이용하고 당신의 행복을 고갈시키고 있다는 15 가지 신호]
결론은 이것입니다. 우리는 이생에서 우리의 행복을 위해 다른 사람에게 의지 할 수 없으며 오직 우리 자신에게만 의지 할 수 있습니다. 다른 사람에게 집중하기에는 너무 많은 장애물이 있습니다. 예, 친구를 삶의 매우 중요한 부분으로 받아들이 되 평생 동안 친구로 만들지는 마십시오. 그들은 쉽게 당신을 떠날 수 있습니다. 거칠게 들리지만 가능합니다.
한 사람에게 모든 시간과 관심을 투자하면 앞으로 나아갈 수 없습니다. 단순히 기회를 볼 수 없기 때문에 기회를 잡을 가능성이 없습니다. 당신은 서로 의존하는 우정에 집중하는 데 너무 바빠요!
관계는 어떻습니까? 하나 드릴까요? 그렇다면 두 사람에게 어떻게 당신의 사랑과 시간을 전할 건가요? 당신의 미래의 파트너는 당신이 당신의 친구에게 던지는 모든 시간과 관심을 질투 할 수 있으며 그것은 큰 문제를 일으킬 수 있습니다. [읽다:성인이되어 새로운 친구를 사귀는 15 가지 흥미로운 방법]
우리는 우리 삶의 사람들에게 균등하게 시간을 분배하는 법을 배워야하지만 우리 자신을 위해 엄청난 양의 시간을 예약해야합니다.
이것은 당신을 이기적으로 만들지 않고, 당신을 헛되거나 자기 중심적으로 만들지 않으며, 1 위를 돌보는 것이 다른 사람들을 돌보는 것만 큼 중요하다는 것을 이해하는 인간으로 만듭니다.
[읽다:당연한 것으로 받아 들여지고 있는지 알기위한 15 가지 코드 의존성 징후]
상호 의존적 인 우정은 균형을 잃고 기능이 떨어지며 건강에 좋지 않습니다. 문제를 쉽게 바로 잡을 수 있지만, 먼저 우정이 균형을 잃은 이유를 파악해야합니다.
